Nutriție familială Rădăcini hrănite
Când am avut primul meu copil în urmă cu 20 de ani, am crezut că înțeleg destul de bine nutriția sugarilor. În perioada postpartum, am citit toate cărțile populare, încercând tot posibilul să optimizez sănătatea fiului meu. M-am angajat să-i ofer alimente organice pentru bebeluși și să limitez alimentele rapide și prea mult zahăr procesat. Am avut multe „discuții” cu membrii mei bine intenționați ai familiei despre cum alegeam să-l hrănesc pe fiul meu. În timp ce simt că am început bine, totuși, încet, totuși, pe măsură ce s-a născut al doilea fiu al nostru și viața a devenit mai agitată, din ce în ce mai multe alimente de comoditate s-au strecurat în dieta noastră. La un moment dat, a fost atât de răspândit în viața noastră, încât fiul nostru a simțit nevoia de a adăuga „Dumnezeu să binecuvânteze comerciantul Joe” la rugăciunile noastre de dinainte de cină. Aceste cuvinte erau un semnal clar că ceva trebuia schimbat.
Am început încet să elimin mâncarea convențională din repertoriul nostru de mese și să o înlocuiesc cu alimente adevărate, întregi. Am început să citesc cărți de autori precum Michael Pollen, care susține o dietă cu alimente întregi. Cu cât citesc mai mult, cu atât am vrut să știu mai mult. Am început să caut un loc unde să studiez formal Nutriția Holistică. Studiile mele de la Wellspring School for Healing Arts mi-au oferit și mai multe cunoștințe despre mâncarea sănătoasă și gustoasă pe care să o încorporez în dieta familiei mele. În timp ce cumpăr și pregătesc un meniu de alimente întregi înseamnă că trebuie să fiu puțin mai organizat, îi învață și pe băieții noștri obiceiuri alimentare sănătoase pentru viață. Am învățat multe în această călătorie către o alimentație mai sănătoasă și mă simt foarte pasionat să împărtășesc aceste cunoștințe familiilor pentru a le ajuta să înceapă bine în ceea ce privește alimentația și nutriția.
Opțiuni pentru schimbarea sănătoasă a familiei
Familia ta se află încă în etapa de percolare? Sunteți nou însărcinată sau sperați să rămâneți însărcinată? Să lucrăm împreună pentru a formula un plan care să satisfacă nevoile dumneavoastră și ale copilului dumneavoastră în timpul sarcinii și după naștere. Acest plan se va baza pe nevoile și gusturile dvs. individuale. Putem discuta despre alimentele pe care să le consumați în timpul sarcinii, despre alimentele care vă vor hrăni în perioada postpartum, despre alimentele pentru stimularea producției de lapte și pentru a aborda orice alte preocupări nutriționale pe care le aveți. Pachetul My New Beginnings include o consultare inițială de 1 ½ oră și apoi o vizită de urmărire de 1 oră pentru a vă asigura că planul dvs. funcționează pentru familia dvs. Vi se vor oferi rețete scrise și documente despre ceea ce discutăm. (150 USD)