Nutriție - Eclipse Wellness

Slăbește și rămâi sănătos

Cum funcționează programul

Pasul 1. Stabilirea obiectivelor și măsurători

În timpul consultării inițiale, ne vom așeza și vom discuta despre ceea ce doriți să realizați. Vom stabili apoi obiectivele dvs. pe termen lung și vom stabili repere pe termen scurt pe care să le atingeți pe parcurs. De asemenea, vom lua analiza metabolică inițială, vom măsura greutatea și circumferința și vom calcula procentul de grăsime corporală. Vom explica apoi ce înseamnă toate acestea pentru dvs. și cum vă afectează planul.

Pasul 2. Planul de masă

În timpul întâlnirii inițiale de la birou, ne vom așeza cu dvs. și, cu contribuția dvs., vom începe să vă proiectăm un plan de masă personalizat de 7 zile, în funcție de programul și stilul dvs. de viață. Puteți alege, de asemenea, din oricare dintre șabloanele de plan de masă concepute de dietetice și le putem modifica. Vă vom arăta apoi cum să înregistrați și să schimbați alimentele din planul dvs. de masă în aplicația noastră. Măsurarea și urmărirea consumului zilnic de alimente este esențială pentru succes, așa că vom discuta, de asemenea, despre ce alte instrumente ar putea fi necesare pentru a vă ușura acest lucru.

---