Nutriție - Calorii din suc de struguri, proteine, vitamine
Calorii, proteine, vitamine și multe altele
Sari la:- Rezumatul nutriției
- Calorii
- Proteină
- Vitamine si minerale
- Diagrama nutrițională
- Suc de struguri în gătit
Rezumatul nutriției sucului de struguri
O cană de suc de struguri (253 grame) conține 152 de calorii și 0,9 grame de proteine. Sucul de struguri este format din 85% apă, 15% carbohidrați și mai puțin de 1% proteine sau grăsimi.
Sucul de struguri este o sursă excelentă de câțiva nutrienți, inclusiv potasiu. De asemenea, conține cantități semnificative de calciu și mangan.
Într-o ceașcă de suc de struguri:
- Calorii: 152
- Proteină: 0,9 g
- Zahăr: 35,9 g
- Fibre dietetice: 0,5 g
- Gras: 0,3 g, (saturat: 0,1 g)
- Sodiu: 12,7 mg
Calorii în suc de struguri
Sucul de struguri are 152 de calorii pe cană sau 60 de calorii pentru fiecare 100 de grame. Majoritatea caloriilor sale provin din carbohidrați.
96 la sută din caloriile din sucul de struguri sunt din carbohidrați, 2% din calorii sunt din proteine și 2% din calorii sunt din grăsimi.
Calorii din carbohidrați
Majoritatea sau 96% din caloriile din sucul de struguri provin din carbohidrați. Glucidele din sucul de struguri sunt în mare parte sub formă de fibre dietetice și zahăr (1% și 99%). 1 cană de suc de struguri are 2% din valorile zilnice sau 0,5 grame de fibre dietetice.
- Fibre dietetice: 0,5 g
- Zahăr: 35,9 g
Calorii din grasime
O porție mică sau 2% din caloriile din sucul de struguri provin din grăsimi. Sucul de struguri este foarte scăzut în grăsimi totale, cu 0,3 grame pe cană. De asemenea, nu conține colestrol. Majoritatea grăsimilor din sucul de struguri sunt grăsimi nesaturate mai sănătoase: