Nutriție - Antrenează-te întotdeauna

Programul Bailey a colaborat OptimizeMe Nutrition să ofere conținut nutrițional abonaților. OptimizeMe Nutrition este scris de EC Synkowski, care deține un M.S. în nutriție umană și medicină funcțională și este antrenor certificat de nivel 4 CrossFit (CF-L4). Misiunea OptimizeMe Nutrition este de a oferi cititorilor resurse educaționale și instrumente pentru ca aceștia să își găsească nutriția optimă. Site-ul web va ajuta la stabilirea contextului adecvat pentru ca cititorii să înțeleagă fiziologia nutriției și aplicarea acesteia de zi cu zi. Sportivii Programului Bailey au obiectivele nutriționale de a îmbunătăți compoziția corpului, sănătatea și performanța. Acest lucru este cel mai bine abordat prin controlul calității și cantității alimentelor. # 800gChallenge® (mai jos) și macro-urile (dreapta) ating aceste obiective.

OptimizeMe Nutrition

Provocarea de 800 de grame (# 800gChallenge®)

Calculator macro OptimizemeNutrition

Macros, prescurtarea pentru macronutrienți, este o dietă pentru a controla cantitatea. Sportivii își îndreaptă tot ce mănâncă pentru a atinge anumite proteine, carbohidrați și grame de ținte în fiecare zi. Utilizați acest calculator pentru a vă determina obiectivele!