Nutriția sănătoasă a mierii cremate

Mai multe articole

Mierea cremă, cunoscută și sub numele de miere biciuită, este procesată pentru a preveni cristalizarea excesivă. Un beneficiu suplimentar al acestei prelucrări este că mierea cremă are, de asemenea, o consistență mai propice răspândirii decât mierea obișnuită. La fel ca în cazul mierii obișnuite, mierea cremă este bogată în calorii și bogată în carbohidrați.

Calorii

Mierea cremă este un aliment dens în calorii și fiecare lingură conține 60 de calorii. Aceasta se ridică la doar 3% din aportul zilnic sugerat de 2.000, dar este mai mult decât o ceașcă întreagă de căpșuni, care conține 45 de calorii. Consumul de alimente cu porții mici, dar conținut caloric ridicat poate face dificilă gestionarea greutății.

Glucidele

Efecte secundare cu miere de Manuka

Toate caloriile din mierea cremă provin din carbohidrați. Fiecare lingură de miere cremă conține 17 grame de carbohidrați, ceea ce face ca acest aliment să fie inadecvat pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați. Carbohidrații acționează ca sursă primară de energie a corpului.

---