Nuggets de pui ușor de casă - Castron de delicios
Publicat pe 10 aprilie 2020. Ultima actualizare 23 septembrie 2020 Până la Elizabeth Lindemann & nbsp & nbsp/& nbsp & nbspAceastă postare poate conține linkuri afiliate.
Această rețetă ușoară pentru HNuggets de pui omemade se coc la cuptor cu ulei de masline pentru un alternativă sănătoasă la fast-food-ul tău preferat! Sunt acoperite cu un amestec delicios de pesmet și parmezan pentru un acoperire perfect crocantă care se lipeste de pepite, perfect pentru scufundare în sosul tău preferat.
De ceva vreme îmi doresc să fac pepite de casă și nu-mi vine să cred că am amânat-o atât de mult.
Chiar dacă încerc să evit să iau pepite Chick-fil-A, se întâmplă uneori, ok?
Dar acum, că știu că pot face la fel de delicioase - dar mai sănătoase - pepite de pui acasă? Cu un sos de muștar de casă pentru a porni? Cu siguranță nu voi mai fi la fel de tentat să merg acolo!
Aceste pepite sunt făcute din carne de piept de pui tăiată, acoperită într-un amestec de ulei de măsline, pesmet, brânză parmezan, sare și piper. Puteți adăuga alte condimente la amestec, dacă doriți. Și pentru că puiul este tăiat în bucăți atât de mici, durează doar aproximativ 12 minute până la coacere!
Îți va plăcea această idee ușoară pentru cină, potrivită pentru copii, delicioasă indiferent dacă ai 2 sau 92 de ani. Adică, cine nu iubește o pepită bună de pui?
Cum se fac pepite de casă
Aceste pepite sănătoase de pui sunt coapte la cuptor pentru o masă rapidă și ușoară, fără mizerie! Iată cum.
- Primul, tăiați niște piept de pui în bucăți de mușcătură, aproximativ 1 inch în dimensiune. Așezați-le într-un castron și acoperiți-le în 1 lingură de ulei de măsline.
- Se amestecă stratul de acoperire: amestecați niște pesmet, brânză parmezan rasă, ulei de măsline, sare și piper într-un castron mic până când totul este foarte bine acoperit în ulei.
- Apoi, acoperiți fiecare bucată de pui foarte bine în acoperire.
- Coaceți pe o foaie de copt cu margini(nu este nevoie să o tapetați sau să o ungeți!) timp de 8 minute pe o parte, 5 pe cealaltă.
Este posibil să aveți nevoie de mai mult sau mai puțin timp în funcție de cât de fierbinte funcționează cuptorul. Verificarea temperaturii interne pentru a vă asigura că este de 165 grade F este o modalitate bună de a vă asigura că sunt fierte. De obicei, îmi place să feliez doar o jumătate pentru a mă asigura că nu există roz în interior.