Nu vei crede că aceste rețete sunt sub 450 de calorii

Sigur, încercăm întotdeauna să mâncăm sănătos, dar cu blues de iarnă, sfârșitul sezonului de rezoluție și o lungă întindere până la bikini, este bine să aveți un mic memento - și o rundă utilă de rețete - pentru a vă pregăti gătitul. Uitați de curățarea sucurilor și de dietele accidentale: aceste rețete, toate sub 450 de calorii, nu sacrifică aroma, substanța sau alimentele preferate. Nu veți crede cât de gustoase pot fi versiunile de mic dejun, prânz, cină și desert.

sunt

Rețete pentru micul dejun

3. Barcă cu ouă de cartofi de două ori: La doar 394 de calorii (dacă folosiți o felie de slănină spre deosebire de două), această barcă cu ouă este încărcată de delicioase.