Nu pot pierde în greutate Este timpul să încetați să vă hrăniți demonii
Când nu poți pierde în greutate, răspunsul poate fi simplu. Sau poate fi greu.
Poate chiar mănânci puțin prea mult. Simplu. Reduce.
Poate tocmai ai împlinit 40 de ani și oricât de mult urăști să recunoști asta, nu vei avea niciodată corpul pe care l-ai avut acum 20 de ani. Greu de recunoscut, dar cu dieta corectă, poți avea totuși o siluetă mai subțire.
Dar dacă ați avut o lungă - poate chiar o viață - luptă cu greutatea. Și prin asta, mă refer la o problemă gravă de greutate, nu doar cinci kilograme sau cam așa ceva.
Nu sunt medic, nu sunt psiholog, nu sunt psihiatru. Și nu dau sfaturi medicale.
Dar am observat destui oameni de-a lungul anilor pentru a-mi forma această opinie.
Pentru persoanele cu probleme de slăbire pe tot parcursul vieții, dieta potrivită vă poate ajuta. Dar, de obicei, nu este vorba de dietă. Pentru că nu este vorba despre mâncare.
Ești singur, supărat, deprimat? Te simți vinovat, respins, inferior? Sau chiar nedemn de dragoste sau succes?
Căutați confort în mâncare pentru că oamenii vă dezamăgesc? Sau poate simți că te-ai dezamăgit?
Ați încercat fiecare dietă existentă și nimic nu pare să funcționeze? Sau cel puțin nu pentru mult timp?