Nu pot înțelege valorile carbohidraților și contorul de carbohidrați fără ajutor Dieta Atkins - Dieta Atkins ™ cu conținut scăzut de carbohidrați

Bună Linda și membri
Având contorul de carbohidrați Atkins care arată doar relevanță pentru Atkins și nu pentru viață în general, nu mi se pare deloc util. Mai ales pe măsură ce avansăm etapele, o listă mai cuprinzătoare ar fi cu adevărat utilă. Fiica mea este pe lume slăbită și lista lor este exhaustivă. Este util să privești și să vezi câte carbohidrați să nu mai mănânci.
De exemplu. Sunt lat Maggi So Tender Paprika Foaie de pui. Pe foaie; energie 373kcal; grăsime 4,1 g; SAT 1.1g; Glucide 40,5g din care zaharuri 5,4g; fibra 5.0g; proteine ​​41,0g; sare 1,03g.
Nu pot să cred că o foaie de ierburi are peste 40 g carbohidrați, mai ales când este permisă pe Cambridge. Chiar și produsele Atkins nu le înțeleg.
Atkins 60g Decadence bar, Carbs 16.5g; zaharuri 0,8g; polipi 14,8g; fibra 5.9g; proteine ​​18g; sare 0,4g. cum se traduce acest lucru la 1,5 carbohidrați net ref site-ul dvs.
De unde știm ce produse cumpărăm în Marea Britanie nu sunt SUA sau sunt marcate diferit. Dacă cineva mi-ar putea arăta cum să-l găsesc pe Maggi, așa cum am arătat mai sus, pot folosi exemplele.
Oricine găsește acest lucru frustrant și restrictiv.
Mulțumesc

carbohidraților

Utilizați informațiile nutriționale de pe ambalaj, care sunt cele mai exacte și folosiți doar numărul de carbohidrați.

Pentru alimentele libere folosiți site-ul web rack, care este destul de fiabil. Din nou, utilizați doar numărul de carbohidrați.

Atkins este american și, prin urmare, produsele au informații nutriționale americane care au fost adaptate pentru piața din Marea Britanie. Numărul net de carbohidrați pe acesta este cel pe care îl utilizați, deoarece i s-au dedus poliolii care, se presupune, sunt carbohidrați nedigerabili.

Companiile precum Slimming World produc într-adevăr aceste broșuri pentru care sunt plătite frumos sub formă de taxe de club. Aceste informații sunt disponibile gratuit pe pachetele de produse, iar acest site este gratuit. Contorul de carbohidrați de pe site nu este foarte fiabil, deoarece este generic. Majoritatea dintre noi nu o folosim deloc [ed. notă: Ellen (172174) a modificat ultima dată acest post acum 4 ani, 4 luni.]