Nu există dovezi pentru pierderea în greutate, pulberea vă va ajuta să pierdeți în greutate
Cu Scott Kahan, MD, MPH și Caroline Apovian, MD
Având în vedere supraponderalitatea și obezitatea, o luptă constantă pentru mulți adulți din Statele Unite, este un fapt dat că eforturile de slăbire ne ocupă mintea de cele mai multe ori.
La un anumit nivel, știm că nu există o soluție rapidă, niciun produs care să ne topească grăsimea în timp ce dormim, pur și simplu nu există un răspuns fără efort care să ne scape de acele kilograme în exces. În ciuda celor mai bune instincte ale noastre, este greu să nu ne atragă cele mai noi metode promițătoare care spun că nu trebuie să mai petreci o zi luptându-te pentru a slăbi. Da - promoțiile atrăgătoare și foarte insistente sunt aproape imposibil de rezistat.
Doar google pierde în greutate și crește 1.340.000.000 de accesări care sugerează modalități de a te ajuta să-ți pierzi grăsimea din burtă și să slăbești rapid. Și fără îndoială, majoritatea informațiilor care apar pe ecran vă solicită să credeți, chiar dacă ați putea pierde 21 de kilograme pierdute în tot atâtea zile, introduceți o pastilă pentru a vă vindeca foamea și pofta constantă și promisiunile de pierdere rapidă, fără efort în greutate continuă și continuă.
Doriți o pierdere ușoară în greutate - economisiți-vă banii și închideți zgomotul
Deci, ce să credem, mai ales dacă metoda vine sub formă de suplimente alimentare, tratamente precum hipnoza sau acupunctura, curățări de detoxifiere sau diete speciale?
Probabil că niciuna dintre cele de mai sus, spune o echipă de experți în obezitate, care a analizat mii de studii publicate în reviste medicale pentru a elimina știința din uleiul de șarpe. 1
Unul dintre liderii acestui efort de a rezolva faptele din falsuri este Scott Kahan, MD, MPH, FTOS, director al Centrului Național pentru Greutate și Wellness și director medical al Strategiilor de depășire și prevenire (STOP) ale Universității George Washington. Obesity Alliance din Washington, DC. În calitate de membru al Comitetului Clinic al Societății Obezității care a întreprins această examinare a produselor, pastilelor și promisiunilor pentru slăbit, a prezentat concluziile lor la reuniunea ObesityWeek din 2018 din Nashville, Tennessee. 1
„Am constatat că practic nu există date științifice riguroase care să susțină utilizarea în esență a tuturor acestor produse care nu au primit aprobarea [Administrarea produselor alimentare și a medicamentelor] pentru pierderea în greutate”, spune el pentru EndocrineWeb.
Această concluzie contează nu doar pentru a vă proteja în ceea ce privește eforturile de slăbire, ci și pentru siguranța sănătății. Aproximativ 23.000 de vizite la serviciile de urgență și peste 2.000 de spitalizări pe an au fost urmărite în urma utilizării suplimentelor alimentare și a pastilelor pentru slăbit, care sunt cel mai frecvent implicate. 2
Evaluarea produselor, pastilelor și programelor populare de slăbit
Membrii Comitetului Clinic al Societății Obezității au decis să privească mai atent produsele de slăbit, tratamentele anti-obezitate și suplimentele și serviciile de reducere a greutății promovate în mod similar, care sunt utilizate pe scară largă. 2
„Marea majoritate a produselor pe care le-am identificat erau suplimente alimentare și preparate pe bază de plante”, Dr. Spune Kahan. În special, cele mai frecvente includ - injecții B12, extract de boabe de cafea verde, portocală amară, DMAA și pastile similare care conțin amfetamine, precum și hipnoză, curățări de detoxifiere și acupunctură. 2
Pentru a compune lista de remedii pentru pierderea în greutate, cercetătorii au analizat studii din literatura medicală din 1960 până în prezent, aplicând standarde bazate pe dovezi în evaluarea rezultatelor cercetării. 2 Pacienții, de exemplu, trebuiau să fie adulți, cu vârsta peste 18 ani și diagnosticați ca supraponderali sau cu obezi. În mod ideal, un studiu solid a inclus un grup de control și un grup de tratament pentru a evalua mai bine cât de bine a funcționat metoda. Rezultatele studiului au trebuit să demonstreze o pierdere semnificativă în greutate, fie prin scăderea indicelui de masă corporală, circumferința taliei sau pierderea totală a grăsimii corporale (țesutului adipos).