NU aruncați miezul ananasului! Iata de ce
De Bhakti Paun Sharma Actualizat: vineri, 22 ianuarie 2016 9:40
Nu vă privați de o alimentație importantă aruncând nucleul.
Dacă aveți acasă o felie de miez, aruncați-o acum în loc să aruncați miezul de ananas. Cojile, mierea, semințele sau miezul anumitor fructe conțin mai multă nutriție sau cel puțin la fel de mult ca fructele sau legumele. Aruncarea lor este ca și cum ai lăsa nutriția să scadă. Ananasul este cunoscut ca fiind fructe bogate în calorii, dar conțin, de asemenea, o serie de substanțe nutritive vitale și, prin urmare, pot fi consumate în proporție mică, sugerează Debjani Banerjee, consultant nutriționist și dietetic, PSRI Spitale New Delhi. & nbspCitește și - 8 remedii naturale pentru a-ți prepara menstruațiile
Miezul ananasului poate părea foarte dur, mai puțin suculent și ușor amar în comparație cu felia suculentă, dar nu-l îndepărtați. Miezul de ananas este o sursă bogată de fibre și vă menține sistemul digestiv sănătos. Bromelaina este o enzimă proteolitică cu proprietăți anticoagulante care ajută la coagularea sângelui. De asemenea, posedă proprietăți antiinflamatorii și vindecarea SIDA a rănilor sau vânătăilor și a altor infecții ale pielii. Miezul are o concentrație mare de bromelaină în comparație cu fructul și, prin urmare, este mai benefic. Este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C, la fel ca fructele, și vă crește imunitatea. Bromelaina îmbunătățește, de asemenea, sănătatea inimii și ajută la subțierea mucusului în condiții precum astmul, pentru o respirație ușoară. Mai mult, împreună cu fructul, miezul este, de asemenea, o sursă bogată de mangan și promovează rezistența oaselor și controlează nivelul colesterolului.