Nu amesteca bicarbonat de sodiu cu oțet de mere - Iată de ce
Bicarbonatul de sodiu și oțetul de mere oferă diverse beneficii pentru sănătate atunci când sunt luate separat, dar amestecarea celor două poate face mai mult rău decât bine.
Oțetul de mere (ACV) este un ingredient popular din bucătărie care a fost folosit de secole în gătit și medicină. Este cunoscut faptul că oferă diverse beneficii pentru sănătate și oferă scutire de la o gamă largă de afecțiuni medicale. Oțetul de mere poate fi luat în mai multe moduri pentru a obține beneficiile sale. O tendință populară de a face tururi pe internet implică amestecarea acestuia cu bicarbonat de sodiu pentru a obține beneficii suplimentare. Se crede că această combinație îmbunătățește digestia, reduce durerile articulare, combate infecțiile tractului urinar și chiar ajută la scăderea în greutate. Dar nu există dovezi științifice care să susțină această afirmație. Citește și - Iată ce se întâmplă când bei oțet de mere în fiecare zi
Deși beneficiile sau riscurile luării împreună a bicarbonatului de sodiu și a oțetului de mere nu sunt încă clare, beneficiile luării fiecăruia pe cont propriu sunt bine documentate și acceptate în întreaga lume. Continuați să citiți pentru a afla cum vă poate ajuta oțetul de mere. Citește și - Oțetul de mere: primele 5 beneficii pentru sănătate pentru femei
Beneficiile pentru sănătate ale oțetului de mere
Oțetul de mere are proprietăți antimicrobiene și antioxidante. Mai multe studii au legat oțetul de mere de diferite beneficii pentru sănătate. Poate fi folosit pentru: Citește și - hacks de frumusețe folosind bicarbonat de sodiu pentru piele și păr
Gestionați diabetul: Oțetul de mere este un remediu utilizat în mod obișnuit pentru combaterea diabetului de tip 2. Cercetătorii spun că poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la îmbunătățirea sensibilității la insulină. Un studiu publicat în American Diabetes Association a constatat că consumul de oțet la culcare moderează trezirea concentrațiilor de glucoză la adulții cu diabet de tip 2.
Promovează pierderea în greutate: Unii experți susțin că oțetul de cidru de mere vă poate ajuta să reduceți senzația de foame și să vă ajutați să pierdeți grăsimea corporală. Un studiu publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică a arătat că administrarea oțetului împreună cu o masă bogată în carbohidrați a dus la creșterea sentimentului de plenitudine, ceea ce i-a făcut pe participanți să consume mai puține calorii pe parcursul zilei.