Noul Hcg Diet Protocols Magnolia Medical Spa

Două motive generale - Siguranță (menținându-vă sănătos) și eficacitate (ajungând la pierderea în greutate poartă). Majoritatea pacienților nu se simt confortabil cu cele 500 de calorii pe zi din dieta originală Hcg. Riscul a fost prea multă acidoză din dieta - și efecte secundare ale durerilor de cap, amețeli și niveluri scăzute de potasiu. Modificările aduse dietei originale Hcg permit cu 20-40% mai multe calorii pe zi - la 600-700 de calorii pe zi pacienții mei se simt mai bine, au un control mai bun al foamei și sunt capabili să rămână la dietă până când își ating obiectivul de slăbire. De asemenea, subliniem necesitatea de a răspândi acele calorii pe parcursul zilei.

magnolia

Aportul caloric al 600-700 de calorii pe zi se numește Dieta hipocalorică(LCD pe scurt). Veți avea suficientă energie pentru a funcționa acasă și la serviciu, inclusiv niveluri ușoare de exerciții. Și totuși vei pierde rapid în greutate - o medie de 15-20 de lire sterline pe lună este aruncată în noua dietă Hcg. Deși vedem că unii oameni pierd 30 de kilograme în 30 de zile - acest lucru nu este obișnuit. Poate să apară la persoanele care încep cu o greutate mai mare (cum ar fi 300 de lire sterline).

Pe măsură ce citiți despre modificările care au fost făcute, veți vedea că există mai multe alegeri alimentare și mai puține reguli.

Iată modificările cheie care îmbunătățesc noua dietă Hcg:

Alegeri alimentare și alimente congelate - Dieta Hcg originală se baza pe o selecție foarte limitată de produse alimentare care erau disponibile în mod obișnuit în Italia în anii 1950, când Dr. Simeons era în practică. Au fost adăugate selecții alimentare suplimentare în toate cele patru categorii de carne, legume,. fructe și băuturi. Am observat, de asemenea, progrese extraordinare în alimentele congelate, care pot fi încorporate în siguranță într-un protocol modern.

Înlocuitori de zahăr - Pacientului i se permite utilizarea tuturor înlocuitorilor de zahăr care nu conțin calorii. Înlocuitorii zahărului sunt utilizați în mod obișnuit în băuturile răcoritoare, ceaiurile cu gheață și guma de mestecat. Utilizarea acestor produse fără zahăr reprezintă comportamente alimentare care sunt adesea bine stabilite de participanți înainte de a începe vreodată noua dietă Hcg. În scopul respectării noii diete Hcg, este permisă utilizarea înlocuitorilor zahărului. Medicii subliniază că, pe termen lung, consideră că ar trebui să ne limităm utilizarea acestor produse.

Cofeina - Cofeina este permisă în noua dietă Hcg și este adesea consumată în ceai, cafea sau băuturi răcoritoare. Cofeina poate crește, scădea sau nu are niciun efect asupra poftei de mâncare. Acesta variază în funcție de individ. Mulți participanți la noua dietă Hcg foloseau băuturi cu cofeină înainte de a începe dieta și nu vor să renunțe la ele. Ca mijloc de a-i ajuta să reușească în noua dietă HCG, permitem acum utilizarea cofeinei. Oprirea cofeinei și pornirea unui LCD pot declanșa probleme cu dureri de cap în prima săptămână a programului.

Dieta hipocalorică (LCD) - După cum sa menționat, există o cantitate de 600-700 de calorii pe zi. Odată cu modificarea LCD, pacienții se simt mai bine și au mai puține efecte din cauza acidozei dietei și, prin urmare, sunt mai predispuși să continue dieta.