Nouă rețetă de dietă cu supă de varză și programează LoveToKnow
Noua dietă cu supă de varză este destul de asemănătoare cu vechea dietă, dar este puțin mai ușor de urmat și le permite persoanelor care iau dietă să mănânce mese mai echilibrate. Există mai mult decât supă. Este scăzut în grăsimi și relativ ușor de urmat pentru o perioadă scurtă de timp.
Dieta cu supă de varză
Imaginați-vă că ați pierdut între 20 și 40 de lire sterline într-o lună! Sună prea bine pentru a fi adevărat? Asta pentru că probabil este. Poți pierde în greutate la dieta cu supă de varză? Poti; rezultatele pierderii în greutate pot fi destul de dramatice. Cu toate acestea, aceste rezultate de obicei nu vor dura. O mare parte din pierderea în greutate este lichidă și, evident, un organism nu poate susține această dietă pe o perioadă lungă de timp. A face acest lucru ar putea fi în detrimentul sănătății unui dieter. Cu toate acestea, dacă doriți să începeți un program de slăbire, atunci dieta cu supă de varză ar putea fi ceea ce căutați. După ce ați pierdut greutatea inițială pe o perioadă rezonabilă, scurtă, ar trebui să treceți la un stil mai realist de a mânca și să vă concentrați asupra consumului de alimente sănătoase, cu o abordare echilibrată.
Noua rețetă de dietă cu supă de varză
Vechea dietă cu supă de varză avea avantajele și dezavantajele sale și există de câțiva ani, dar acum o nouă versiune a dietei cu supă de varză a intrat pe scena dietelor. Premisa din spatele acestei diete este similară cu versiunea mai veche. Puteți să scăpați rapid de aceste kilograme plictisitoare, dar din nou, dacă nu treceți la o dietă mai sănătoasă în mod continuu, puteți ajunge să împachetați greutatea imediat după ce reveniți la alimentele normale. Alte reacții adverse includ creșterea gazelor și alte disconforturi stomacale. Un alt dezavantaj al acestei diete este că te poți plictisi cu ușurință, deci ia în considerare diferitele rețete incluse mai jos pentru unele condimente adăugate.
Ingredientele supei includ următoarele:
- 5 până la 6 scallions tăiate
- 8 până la 10 tulpini de țelină feliate
- 2 ardei verzi, roșii sau galbeni, tocați
- 3 până la 4 morcovi, tăiați felii
- 1 pachet de ciuperci, feliat
- 1 pachet de amestec de supă de ceapă
- 1/2 cap de varză, tocat
- 1 48 oz. Suc V-8
- 1 cub de boullion
- 1 cani maro orez brun
- 8 căni de apă
Spre deosebire de unele dintre rețetele originale, acesta are niște orez brun, deci poate fi mai satisfăcător și mai satisfăcător pentru unii oameni.
Program de dietă
Următorul este programul general pentru noua dietă cu supă de varză.
- Ziua întâi: Mâncați cât de multă supă doriți, precum și fructe nelimitate, împreună cu o ceașcă de iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi sau una de 8 oz. pahar de lapte degresat.
- Ziua a doua: Continuați cu supă nelimitată. În plus, mâncați legume nelimitate, împreună cu o ceașcă de iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi sau una de 8 oz. pahar de lapte degresat. Adăugați un cartof copt pentru cină.
- A treia zi: supă, fructe și legume nelimitate, împreună cu o ceașcă de iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi sau un oz de 8 oz. pahar de lapte degresat.
- Ziua a patra: Continuați cu supă nelimitată, dar în această zi beți opt 8 oz. pahare de lapte degresat și trei până la șase banane.
- Ziua a cincea: Continuați cu supă nelimitată și adăugați pește la grătar sau la grătar nelimitat și șase roșii proaspete. În plus, mâncați o ceașcă de iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi sau una de 8 oz. pahar de lapte degresat.
- Ziua a șasea: supă nelimitată cu pui la grătar sau la grătar nelimitat și legume nelimitate, împreună cu o ceașcă de iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi sau un oz de 8 oz. pahar de lapte degresat.
- Ziua a șaptea: în această ultimă zi, repetați meniul zilei a treia.