Norm Meltzer; Fitness funcțional Oamenii atenți ard mai multe calorii - Special - New Bedford, MA
Nota editorului: Aceasta este a treia dintr-o serie de coloane de către specialistul certificat în rezistență și condiționare Norman Meltzer, proprietarul/operatorul MW Strength and Conditioning din New Bedford. Norma a fost cunoscută în timpul carierei sale competiționale de ridicare a greutăților sub numele de „Muscleless Wonder” pentru fizicul său slab și mediu lipsit de volumul tradițional asociat antrenamentului de forță. Experiența și cunoștințele lui Meltzer au ajutat sportivii și echipele profesioniști, de facultate și de liceu și chiar oamenii obișnuiți să-și îmbunătățească forța și performanța. Consultați-vă medicul înainte de antrenamentul de forță.
Ca antrenor de forță, oamenii presupun adesea că voi fi extrem de critic față de cei care se luptă cu greutatea lor și prezintă o stare fizică slabă. De fapt, sunt destul de simpatic față de mulți oameni care se luptă cu fitness-ul, deoarece devine din ce în ce mai dificil să fii în formă în mediul în care trăim.
Există atât de multe obstacole care conspiră împotriva fitnessului, încât este de mirare că oricare dintre noi suntem în formă, nu un factor șocant că avem rate crescute ale obezității la copii. Sigur, mai vedem exemple de muncitori fizici și așa mai departe, dar mediul de fitness-fitness despre care vorbesc este instantaneul mai comun al Americii actuale. Trăim într-o cultură tehnetronică atât de plină de facilități încât abia trebuie să ne mișcăm pentru a trece prin viața noastră de zi cu zi.
Provocarea de fitness care enervează societatea modernă este o problemă foarte complexă, fără soluții ușoare. Profeții condamnării au o perspectivă sumbru că viitorul fitnessului stă în pastile și intervenții chirurgicale.
Sunt o majoretă majoră pentru dietă și exerciții fizice ca oricine, dar nu a fost exact un succes trepidant ca remediu pentru problemele noastre de fitness colectiv. Constrângerea dietei și exercițiile fizice asupra maselor este la fel de eficientă ca și cruciada „Doar spune nu” a lui Nancy Reagan. Pare o idee OK - ar putea ajuta, dar cine o va face de fapt?
Periodic fac brainstorming cu medici și alți practicieni din domeniul sănătății despre rezolvarea acestei crize de fitness. Pediatrii sugerează întotdeauna taxarea zahărului. Lovirea oamenilor în portofel pare să aibă puterea de a convinge, dar spun că începem prin a pedepsi lenea.