Nordic Walking, Aka, The Pilates Walking - Clinica Perfect Balance
Nordic Walking, alias, mersul Pilates
O mulțime de pacienți pe care îi văd în fiecare zi ar putea beneficia cu toții de un fel de antrenament de bază sau de exerciții specifice pentru a-și îmbunătăți durerile de spate, gât și umăr sau pentru a ajuta la gestionarea afecțiunilor în curs, cum ar fi artrita sau leziunile discului coloanei vertebrale.
Majoritatea terapeuților manuali (osteopați și kinetoterapeuți, etc.) sunt mari avocați ai Pilates și Yoga pentru reabilitare și prevenirea leziunilor și din motive întemeiate. Posibilitatea de a controla mai bine coloanele lombare și mișcările pelvine ale corpului, precum și instruirea mecanicii corecte de respirație și îmbunătățirea flexibilității sunt câteva dintre obiective. Toate aceste beneficii au de jucat roluri semnificative la persoanele care lucrează pentru o sănătate mai bună și o durere mai mică.
Cu toate acestea, atât yoga, cât și pilates nu sunt pentru toată lumea. Majoritatea persoanelor pe care le întâlnesc, care nu sunt interesate de aceste clase, sunt jenate să participe, simt că nu au atenția necesară pentru a face cursul să merite sau au încercat-o înainte și nu continuă. Ei bine, nu căutați mai departe, deoarece există un exercițiu nou (de fapt foarte vechi) pe bloc.