NIMH »Tulburare de panică când frica copleșește
Introducere
Aveți uneori atacuri bruște de anxietate și frică copleșitoare care durează câteva minute? Poate că inima îți cade, transpiri și simți că nu poți respira sau gândi. Aceste atacuri apar în momente imprevizibile, fără declanșator evident, ceea ce vă face să vă faceți griji cu privire la posibilitatea de a avea altul în orice moment?
Dacă da, este posibil să aveți un tip de tulburare de anxietate numită tulburare de panică. Lăsată netratată, tulburarea de panică vă poate reduce calitatea vieții, deoarece poate duce la alte frici și tulburări de sănătate mintală, probleme la locul de muncă sau la școală și izolare socială.
Cum este să ai o tulburare de panică?
„Într-o zi, fără niciun avertisment sau motiv, mi s-a prăbușit un sentiment de anxietate cumplită. Am simțit că nu pot obține suficient aer, oricât am respirat. Inima îmi bătea din piept și m-am gândit că aș putea muri. Transpiram și mă simțeam amețit. Am simțit că nu am control asupra acestor sentimente și că mă înec și nu aș putea gândi bine.
„După ceea ce părea o eternitate, respirația mi-a încetinit și în cele din urmă am renunțat la frică și la gândurile mele de curse, dar am fost complet epuizat și epuizat. Aceste atacuri au început să apară la fiecare două săptămâni și am crezut că îmi pierd mințile. Prietenul meu a văzut cum mă lupt și mi-a spus să-mi sun medicul pentru ajutor. ”
Ce este tulburarea de panică?
Persoanele cu tulburări de panică au atacuri de frică bruste și repetate, care durează câteva minute sau mai mult. Acestea sunt numite atacuri de panica. Atacurile de panică se caracterizează printr-o teamă de dezastru sau de a pierde controlul chiar și atunci când nu există un pericol real. O persoană poate avea, de asemenea, o reacție fizică puternică în timpul unui atac de panică. Poate avea senzația de a avea un atac de cord. Atacurile de panică pot apărea în orice moment, iar multe persoane cu tulburări de panică își fac griji și se tem de posibilitatea de a mai avea un atac.
O persoană cu tulburare de panică poate deveni descurajată și se simte rușinată, deoarece nu poate efectua rutine normale, cum ar fi să meargă la școală sau la serviciu, să meargă la magazinul alimentar sau să conducă.
Tulburarea de panică începe adesea la sfârșitul adolescenței sau la începutul maturității. Mai multe femei decât bărbați au tulburări de panică. Dar nu toți cei care suferă de atacuri de panică vor dezvolta tulburări de panică.
Ce cauzează tulburarea de panică?
Tulburarea de panică apare uneori în familii, dar nimeni nu știe sigur de ce unii membri ai familiei o au, în timp ce alții nu. Cercetătorii au descoperit că mai multe părți ale creierului, precum și procesele biologice, joacă un rol cheie în frică și anxietate. Unii cercetători consideră că persoanele cu tulburări de panică interpretează greșit senzațiile corporale inofensive ca amenințări. Aflând mai multe despre modul în care funcționează creierul și corpul la persoanele cu tulburări de panică, oamenii de știință pot fi capabili să creeze tratamente mai bune. Cercetătorii caută, de asemenea, modalități prin care stresul și factorii de mediu pot juca un rol.
Care sunt semnele și simptomele tulburării de panică?
Persoanele cu tulburare de panică pot avea:
- Atacuri de panică bruste și repetate de anxietate și frică copleșitoare
- Un sentiment de a fi scăpat de sub control, sau o teamă de moarte sau de o fatalitate iminentă în timpul unui atac de panică
- Simptome fizice în timpul unui atac de panică, cum ar fi bătăile inimii sau bătăile inimii, transpirații, frisoane, tremurături, probleme de respirație, slăbiciune sau amețeli, furnicături sau amorțeli ale mâinilor, dureri în piept, dureri de stomac și greață
- O îngrijorare intensă cu privire la momentul în care urmează următorul atac de panică
- O teamă sau evitarea locurilor în care au avut loc atacuri de panică în trecut
Cum se tratează tulburarea de panică?
În primul rând, discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră. Medicul dumneavoastră ar trebui să facă un examen și să vă întrebe despre istoricul sănătății dvs. pentru a vă asigura că o problemă fizică fără legătură nu vă cauzează simptomele. Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un specialist în sănătate mintală, cum ar fi un psihiatru sau un psiholog.
Tulburarea de panică este, în general, tratată cu psihoterapie, medicamente sau ambele. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun tratament pentru dumneavoastră.