Nicolelmbennett - Блог - Obțineți un blog de dietă gratuit la

Fac „Provocarea zilnică” în fiecare zi - astăzi a trebuit să împărtășim câteva gânduri pozitive despre fitness.

Am stabilit un obiectiv care poate fi gestionat și realizabil pentru 1 ianuarie 2013. La începutul acelui an, NU vreau ca greutatea să fie o problemă. Cu antrenamente constante, va trebui să tonifiez doar ici și colo, dar a fi subțire și sexy nu este rezultatul pentru care mă străduiesc.

A fi în formă și sănătos este scopul final. De ce? Am două nepoțe frumoase pe care vreau să le iau într-o aventură mondială înainte ca cel mai bătrân să înceapă liceul, vara în care împlinesc 60 de ani.

Merg până la 2 ore pe zi, am mers cu bicicleta la fel de mult până sâmbăta trecută (prea frig acum), am început antrenamentul de forță în octombrie, l-am revigorat luna aceasta (nu-mi place să fiu dureros) și voi continua să mă rotesc în trepte pe măsură ce mă obișnuiesc.

Ați cumpărat stâlpi de nordic walking, iubiți-i. De asemenea, am NOUĂ centimetri de pierdut din burtă pentru a ieși din inimă și zona de pericol de accident vascular cerebral.

Mă simt bine și energizat când sunt în aer liber. Uit că sunt singur (greu să mă simt singur când sunt afară, auzind păsările, văzând căprioarele, respirând aerul proaspăt al țării). De ce motivație mai am nevoie. Chiar și trăind în preriile cu chelie, există frumusețe.

---