Nick Cannon Dieta reală a; Sălbatic; N Afară; GQ gazdă
Când Nick Cannon și-a lansat albumul de debut auto-intitulat în 2003 [Ed. notă: un clasic], el a fost un artist foarte diferit decât omul pe care îl vedeți la televizorul care găzduiește Wild ’N Out și, până de curând, America’s Got Talent. Și, deși a rămas destul de ocupat de-a lungul anilor, între a face muzică, a reprezenta alți artiști și a face o stea de neuitat să se întoarcă în Drumline [Ed. notă: și un clasic], tânărul de 37 de ani își găsește încă timpul să-și păstreze rutina de gimnastică blocată.
În ciuda dragostei sale pentru topuri, Cannon nu a fost întotdeauna atât de rupt. Dar, în 2012, un diagnostic de lupus l-a obligat să facă un pas înapoi și să reevalueze totul despre sănătatea sa, de la modul în care se antrenează, la modul în care se hidratează, la modul în care doarme. De atunci, a ajunge (și a rămâne) în formă fenomenală a fost o componentă cheie a modului în care își gestionează starea. De curând am ajuns din urmă cu tatăl celor trei pentru a afla mai multe despre cum se descurcă cu tot ceea ce i se aruncă într-o zi, de la antrenamente dure la trafic neplăcut, până la omisii urați ai social media.
GQ: Când a fost ultima dată când ai avut o zi în care nu te-ai trezit fără durere?
Nick Cannon: Probabil acum câteva luni. Și în acele zile, nu pot decât să mă învinovățesc, pentru că mă voi simți atât de bine, încât mă voi lăsa puțin de regimul meu. Știi, ar trebui să beau două galoane de apă pe zi pentru a-mi lua vitaminele și medicamentele în mod corespunzător. Ar trebui să rămân la o dietă destul de strictă. Dar atunci când mă voi simți bine, voi renunța la chestii.
Acum câteva luni, m-am exagerat de mult și nu am apă, până când într-o zi m-am trezit și nu m-am putut mișca. Mi-a luat aproximativ o oră să mă ridic din pat. Știam că a fost începutul unei explozii. Așa că mi-am făcut actul împreună și am luat o zi de odihnă. Am făcut niște meditații și niște yoga și am revenit la jocul meu de hidratare. Toate lucrurile pe care ar fi trebuit să le fac în primul rând.
Și, desigur, acest „rău” este atât de diferit decât atunci când eram în cel mai rău moment. A devenit foarte grav la un moment dat. A trebuit să fac o grămadă de transfuzii de sânge și chimioterapie. A fost greu, dar din fericire am reușit să depășesc totul pentru a ajunge la acest punct. Acum mă simt grozav. Oamenii îmi pun mult această întrebare. Voi spune că sunt bine și recunoscător că sunt. Am fost în acele locuri în care nu m-am simțit bine, iar acele zile au fost alăptate. Orice zi în care mă pot trezi fără durere este o zi uimitoare.
Ai menționat că obișnuiai să ții o dietă destul de strictă. Cum arată de obicei asta?
Pentru o vreme, aceasta a constat în lipsa de sodiu și a alimentelor procesate. Nu puteam avea anumite legume verzi, deoarece era prea multă vitamina K. Am urât asta, dar am făcut-o aproape un an.
Odată ce am ieșit din asta, am știut că vreau să păstrez un stil de viață sănătos, dar nu am vrut să fiu atât de limitat. Voiam să mă bucur de mâncare. Deci, acum este doar să mănânci curat. Nu mănânc carne de porc sau alimente procesate. Mă pot distra și antrenorul meu se asigură că atunci când vreau ceva, îl pot mânca, atâta timp cât este echilibrat și totul este curat.
Și hidratare?
Două galoane de apă pe zi. Simt că asta este cu adevărat fântâna tinereții. Apa este medicamentul secret al pământului. Oamenii nu înțeleg cât de important este și, dacă îl obțineți în sistemul dvs., împiedică acumularea atât de multă. Iar apa alcalină mă face să mă simt și mai bine.