Neris; India; s Dieta Idiot Proof - Oricine încearcă acest Mumsnet
Am făcut această dietă de la aproximativ 12 februarie și am pierdut 8 lb până acum.
Ziua mea este de aproape 3 și nu mi-am pierdut niciodată burta - după ce am fost foarte subțire înainte de sarcină.
Am încercat observatorii de greutăți și lumea de slăbire și Atkins-ul original, dar nu am reușit să mențin niciunul dintre ei ȘI așa că nu am pierdut nimic.
Sunt un pic dezamăgit de scăderea în greutate a acestui plan alimentar de până acum, dar să-l pun în perspectivă .
1. Vreau să slăbesc 19 lbs în total, deci 8lbs este o scădere constantă în greutate sănătoasă în timpul în care am făcut-o
2. Am pierdut 6cm de pe burtă
3. La 6cm de talia mea
4. La 4cm de pe șolduri
5. La 2 cm de fiecare braț
Mi se pare că nu mi se permite fructele încă foarte greu și îmi place pâinea drăguță, dar pe ansamblu mă țin de ea. În prezent sunt în faza 2 - Săptămâna pâinii cu ulei de in. ugh!
Trebuie să ai voință, dar măcar poți mânca Green & Blacks Dark Choc .
M-am uitat la el. prea brutal pentru mine.
Am urmat o dietă săracă în carbohidrați din 06 ianuarie și am pierdut 2 pietre până acum.
Am citit această carte și acum fac un fel de hibrid dintre cele două diete (tbh este doar o altă dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și se spune la fel de mult)
Am introdus lucruri precum mai multe nuci și supă de dovlecei de nucă (delicioasă) și mă mențin bine.
La fel ca tine, mi-e dor de fructe și doresc grapefruit.
Mai am încă 2 pietre de pierdut și, deși și eu aș prefera să pierd mai repede, simt că aceasta este o viteză acceptabilă de pierdut și am mai multe șanse să o țin oprită.
Îmi permit o săptămână liberă de Crăciun, o zi liberă de Paște și două săptămâni libere vara.
Nu am probleme să mă întorc în el, deși arată rezultate.
De asemenea, în timp ce încerc să slăbesc, constat că pot să mă mențin mai bine la versiunea mai strictă. Sunt evident un tip totul sau nimic .
Bravo! Noroc cu menținerea acestuia, se simte mai degrabă mai degrabă decât un plan alimentar decât o dietă, așa că de aceea cred că este mai ușor să te ții de el.
Uneori înșel cu un pic de ciocolată sau cu un pic de ciocolată, dar nu am avut cartofi, orez sau paste de la început de când am început și nu-mi lipsesc deloc.
Masa noastră de seară constă din carne, pește sau carne de pasăre, cu doar o grămadă uriașă de legume verzi și un sos, delicios !
Acum mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați și, din septembrie, am pierdut 2,5 pietre, deci nu sunt foarte rapide.