Neeks93 1500 Calorii (3 moduri)

De multe ori îmi place să le spun oamenilor că a mânca curat nu înseamnă a mânca mai puțin. Dar ce înseamnă asta?

neeks93

În această postare de blog, am vrut să vă arăt cât mai multă mâncare puteți mânca atunci când vă curățați alegerile alimentare! Din nou, trebuie să încep cu responsabilitatea mea standard. Amintiți-vă, NU SUNT CERTIFICAT să scriu planuri de masă, împărtășesc doar sfaturi bazate pe propriile experiențe de viață. Dacă sunteți în căutarea unor sfaturi specifice pentru a vă satisface nevoile dietetice specifice, asigurați-vă că contactați un dietetician înregistrat sau un antrenor calificat pentru un plan personalizat, dacă asta este ceea ce căutați.!

Acestea fiind spuse, verificați cele trei opțiuni de 1.500 de calorii de mai jos și vedeți singuri cât de mult vă poate obține mai mult „bang for your buck” care mănâncă curat. Rezultatul s-ar putea să vă surprindă!

OPȚIUNEA 1

MASA 1

2 ouă fierte tari

½ ceașcă de ovăz la modă veche (măsurată uscată)