Nectarină vs Orange
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Nectarină vs portocaliu comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în nectarină este mai puține calorii decât în portocaliu.
Nectarina are 44 kcal la 100g și portocaliu 49 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 11%.
În nectarină și portocală majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
nectarină sau portocală - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: portocale - Cu 11% mai mult decât nectarina.
- Glucidele: portocale - Cu 13% mai mult decât nectarina.
- Gras: nectarină - Cu 6% mai mult decât portocaliu.
- Fibre dietetice: portocale - Cu 47% mai mult decât nectarina.
- Proteină: nectarină - Cu 11% mai mult decât portocaliu.