Natalie Jill Supliment dietetic Diavol
Natalie Jill este proprietarul unei afaceri, nutriționist, autor publicat și antrenor de fitness. Este probabil unul dintre cele mai populare și acreditate modele de fitness active în prezent. Relația ei cu fitnessul a început când se lupta să slăbească după ce a avut un copil. Apoi a urmat un divorț și alte greutăți care au întors-o. Totuși, luptându-se, Natalie Jill și-a curățat dieta și a început să posteze imagini cu mâncare sănătoasă pe care o mânca. Acest lucru a crescut conturile sale de socializare și a început afacerea ei de fitness.
Ascensiunea ei către succes în lumea fitnessului și dietelor a văzut-o acoperită de site-uri web uriașe precum Forbes, care au clasat-o drept unul dintre cei mai importanți influențatori de fitness din 2017. În ciuda unui grad de sănătate, a fost nevoie de scuturarea vieții sale de familie idilice pentru a împinge cu adevărat Natalie să construiască acest brand și reputație. Ceva care pare a fi esențial pentru succesul ei.
Vorbind cu Antreprenorul, Natalie discută despre ce este nevoie pentru a-ți crea propria afacere de succes.
Natalie Jill Statistici rapide
- Înălțime: 5 ′ 2 ″
- Greutate medie: N/A
- Data nașterii: 2 septembrie 1971
- Naționalitate: americană
Antrenament Natalie Jill
Cu un număr uriaș de persoane la nivel mondial și atât de multe publicații de succes, Natalie Jill este o vedetă globală în lumea fitnessului. Începând de la Rock Bottom, înseamnă că a devenit o inspirație pentru atât de multe femei care se confruntă cu relații și lupte familiale la fel ca ea.
Programul ei de start de 7 zile este ceva cu care este deosebit de mândră și ceva care vinde volume enorme. Acesta este ghidul care a ajutat-o să o ducă pe Natalie și mai departe, de la sfaturile originale despre dietă și fotografiile cu mâncare, la stardomul de fitness.
În general, Natalie se antrenează doar cu propria greutate corporală. Ceea ce se reflectă în programul ei. Ea evită complet exercițiile de izolare, deoarece acestea nu prea fac mult în ceea ce privește cheltuielile de energie.
Zilele de antrenament sunt intense și se petrec între 3 și 4 zile pe săptămână. Cu toate acestea, ea va face unele activități cardio-staționare/alte activități în zilele fără antrenament.
Cele mai bune exerciții ale Nataliei sunt:
- Trage Hopa
- Frânghii de luptă
- Sling trage
- Lunges
- Scânduri
Programul care a adus-o pe Natalie la faimă, 7 Day Jump Start este ceva care se concentrează pe exerciții de greutate corporală și antrenamente lungi de 7 minute. Acest antrenament se adresează persoanelor care doresc să-și lucreze întregul corp și nu necesită abonament la sală.
Un antrenament tipic ar arăta ca cel de mai jos. Acesta este axat pe scânduri și miez și este cu siguranță ceva care te-ar putea ajuta să acumulezi toată puterea importantă a miezului, în timp ce tonifiezi stomacul și gluteii.