Meniul doamna de fier pe o dietă Margaret Thatcher puteți arunca 20 de kilograme într-o lună;

NUANȚELE DE BAZĂ

În această dietă timp de cel puțin patru săptămâni din dieta ar trebui să se excludă cerealele, cartofii și pâinea.

Primele două săptămâni ar trebui să se concentreze pe carne (cu excepția mielului) și ouă (trebuie să mănânce între 26 și 28 de unități pe săptămână).

În a treia săptămână de ouă în dietă nu numai carnea (din nou - orice, cu excepția mielului), fructele și unele legume.

În a patra săptămână - multă carne și brânză (fără ouă, de asemenea).

Această dietă poate fi repetată la fiecare 3-4 luni.

REZULTAT ASTEPTAT

Accentul pus pe alimentele proteice va determina organismul să consume rapid rezervele interne de grăsime. Din această cauză, excluse din meniul de terci, pâine și grăsimi, greu pentru mielul tractului gastro-intestinal. Deoarece creșterea numărului de produse proteice numai în detrimentul cărnii ar putea fi copleșitoare pentru tractul digestiv, proteina este, de asemenea, mai ușor de digerat, fiind ouăle și brânza. Ei bine, pentru că fără carbohidrați corpul va fi totuși greu, dieta este plină de fructe.

Pe lună a promis o pierdere în greutate de până la 20 kg!

OPINIA EXPERTULUI

Oksana Skitalinskaya, dieteticianul:

„Faptul că dieta prototip a fost dieta Margaret Thatcher, nu a fost confirmat. Dar chiar dacă presupunem că așa este, este cu greu necesar să urmați această dietă bogată în proteine ​​- dacă vă amintiți că un om politic suferea de boala Alzheimer.

Lasă-mă să explic. Una dintre substanțe în ceea ce privește îmbătrânirea accelerată - excesul de metionină. Metionina - un aminoacid esențial necesar vieții umane, corpul nu produce și trebuie să provină din alimente. Dar când este prea mult, perturbă metabolismul la nivel celular, ceea ce duce la acumularea de „gunoi celular” în celule și oprește „repararea” sistemului. Acest lucru crește riscul mutațiilor, inflamației, îmbătrânirii premature și îmbătrânirii celulelor.

---