NAHA Detoxifiant cu uleiuri esențiale
Postat pe 25 iulie 2011 0
Detoxifiant cu uleiuri esențiale
De Tracey TieF, practicant certificat în sănătate naturală, consultant tehnic New Directions Aromatics
Deschideți o revistă de sănătate alternativă, citiți indicatoarele din ferestrele unui spa sau magazin de produse alimentare sănătoase, vizitați site-ul web al practicii locale de sănătate - sunt șanse să vedeți tratamente „Detoxifiante” oferite - de la băi de picioare, la saune cu infraroșu FAR, la curățarea dietelor și masajul cu aromoterapie. Fiecare cultură prezintă practici tradiționale care ne ajută corpul uman să se detoxifice - depozite de transpirație și saune, posturi de curățare și ceaiuri de plante, izvoare termale și băi de noroi.
Aceste tradiții accelerează modul în care corpurile noastre lucrează deja la detoxifiere. Eliminăm în mod continuu toxinele prin sistemul nostru digestiv, urinar, tegumentar (cutanat), circulator, respirator și limfatic. Tratamentele tradiționale de detoxifiere sunt concepute pentru a îmbunătăți aceste mecanisme încorporate. Și se pare că ființele umane au căutat întotdeauna și au conceput modalități de a curăța corpul de produsele alimentare nedorite, în special alimentele gătite și afumate, resturile de stres și oboseală, întâlniri ocazionale cu toxine naturale (incendii de pădure? Erupții vulcanice? Radioactive meteoriți?) și accese sporadice de intoxicație deliberată (băuturi fermentate, kava kava, yohimbe, peyote, marijuana etc.).
Corpurile umane sunt concepute pentru a prelucra toxinele care apar în mod natural, dar începând cu secolul al XX-lea, am fost din ce în ce mai bombardați cu noi toxine din alimente și băuturi denaturate, utilizarea regulată a substanțelor toxice precum alcoolul și marijuana, pesticidele, țigările și erbicidele, petrolul de către -produse, poluanți ai aerului și apei. Oboseala, constipația, gazele, respirația urât mirositoare, imunitatea scăzută, dezechilibrele hormonale, problemele menstruale, menopauzale și de fertilitate, problemele pielii, circulația slabă, schimbările de dispoziție, depresia, infecțiile frecvente și acumularea de mucus pot semnala că organismul are nevoie de ajutor suplimentar pentru a se detoxifica.
La fel ca ierburile, uleiurile esențiale pot ajuta puternic plantele în procesul de detoxifiere. Tradițiile identifică corect plantele detoxifiante și destul de multe apar în mod regulat în dietele noastre și în remedii populare precum lămâie, grapefruit, oțet de mere, ghimbir, verdeață amară și ardei iute. Alimentele detoxifiante sunt consumate în forma lor „vegetală” întreagă, dar nu trebuie să ingerăm niciodată un ulei esențial decât dacă este prescris de un medic autorizat. De exemplu, ați putea lua o lingură de suc de lămâie în apă caldă în fiecare dimineață pentru a ajuta la detoxifierea ficatului, dar nu este nici necesar, nici recomandabil să folosiți câteva picături de ulei esențial Citrus limonum.
Baza oricărui program de detoxifiere este consumul de apă filtrată (niciodată îmbuteliată din plastic!) Și ceaiuri de plante - 3 litri pe zi este ceea ce recomand clienților mei. Beți suficientă apă, astfel încât urina să fie limpede sau abia colorată, astfel încât să știți că rinichii nu sunt obligați să vă recicleze urina pentru a vă menține tensiunea arterială. Asigurați-vă că mâncați o varietate de alimente verzi, crude și fermentate natural în fiecare zi.
Corpul elimină până la 1 kilogram de deșeuri în fiecare zi prin piele. Este logic să mențineți pielea deschisă și să eliberați eficient deșeurile. Perspirarea are multe funcții, printre care și eliminarea deșeurilor, așa că are sens și exercițiile zilnice, utilizarea deodorantelor în loc de antiperspirante și bucurarea de saună și băi de aburi ori de câte ori puteți. De fapt, corpul se bazează pe exerciții simple, cum ar fi mersul pe jumătate de oră pe zi, pentru a circula limfa în jumătatea inferioară a corpului. Perierea pielii întregului corp spre inimă de jos în sus este o practică simplă care îndepărtează celulele moarte ale pielii și crește circulația limfatică. Prefer să folosesc un exfoliant de sare sau zahăr în același mod, apoi să mă înmoaie într-o baie frumoasă în exfoliantul dizolvat.
Rețetă de bază pentru scrub de zahăr
- 2 căni de sare de mare (cea mai bună sare de marea moartă mărunțită este cea mai bună) și/sau
- Zahar (cel mai bun suc de trestie evaporat comercializat corect)
- 3 lingurite miere cruda
- Uleiuri: 3-6 linguri de ulei, cum ar fi ulei de ricin (Ricinus communis), semințe de struguri (Vitis viniferis) sau ulei de migdale (Prunus dulcis)
- Glicerină vegetală (glicerină) sau mai multă miere dacă doriți un exfoliant mai fluid
- Culoare: folosiți 1 linguriță. de lut sau rădăcină de alcanetă (Alkanna tinctoria) pentru roșu, ulei infuzat din rădăcină de morcov (Daucus carota) pentru portocaliu etc.
- Parfum: adăugați până la 10 picături de ulei esențial (NU ulei de parfum) per cană de material uscat.
Se amestecă uleiurile și mierea în sărurile marine sau zahărul.
Udă-ți corpul. Ridicați-vă în baie și luați o mână de amestec de sare la un moment dat și frecați-vă întregul corp, folosind cercuri în sus și în ganglionii limfatici din spatele coapselor, inghinală, axile, gât, cu toate mișcările către inima. Lăsați amestecul să cadă în cadă.
Înmuiați timp de 20 de minute pentru a vă reîmprospăta și întineri, mai mult pentru a vă relaxa.
Tradițiile orientale susțin că toxinele sunt eliminate în mod eficient prin picioare, așa că încercați băi regulate de picioare cu uleiuri esențiale preferate. În cele din urmă, o baie bună de 20 de minute într-o baie fierbinte permite corpului tău să transpire produsele reziduale în timp ce te relaxezi. Adăugați săruri de baie proaspete, de casă, pentru a crește detoxifierea și relaxarea.