Nadia Khan își împărtășește detaliat planul de dietă

Nadia Khan a slăbit mult și și-a păstrat prospețimea după ce a pierdut-o, ceea ce înseamnă că a slăbit toată această greutate într-un mod sănătos. Sanam Jung a întrebat-o pe Nadia Khan cum a slăbit atât de mult și atunci Nadia Khan și-a împărtășit întregul plan de dietă.

nadia

Nadia a spus că nu poate face mișcare deoarece are o durere de spate, așa că a pierdut toată această greutate mâncând cu înțelepciune. În primul rând, a spus că și-a împărțit mesele zilnice în 6 sau 7 mese mici în loc de 3 mese mari. Ea a mai spus că nu mănâncă ouă și, de asemenea, nu bea lapte. Laptele pe care îl folosește în smoothie-uri sau în alte scopuri este fie lapte de cocos, fie lapte de migdale. Ea a mai spus că este un mit că cineva nu ar trebui să mănânce banane atunci când cineva încearcă să slăbească. Ea a spus că bananele luate singure sunt sănătoase și nu îngrășează, dar dacă adăugați lapte și faceți un milkshake, atunci acesta este îngrășat.