MyFitnessPal vs Google; cu Im2Calories, care este cea mai bună aplicație pentru contorizarea caloriilor The Week UK
Cele mai bune cinci contoare de calorii de pe piață pentru a vă ajuta să vă susțineți dieta și planurile de fitness
Numărarea caloriilor poate fi un mod la îndemână de a vă exersa indiferent dacă mâncați prea mult sau prea puțin, dar dacă nu sunteți un fanatic al sănătății cu mult timp pe mâini, poate fi greu să țineți evidența exact cât de mult sunteți consumatoare.
Aici contoare de calorii ar putea ajuta. Serviciile de jurnal alimentar online sunt disponibile de ani de zile, dar recent a apărut o recoltă de aplicații pentru telefoane și tablete, care le permite utilizatorilor conștienți de greutate să țină pasul cu ceea ce mănâncă fără a fi nevoie să se așeze la un computer pentru a contabiliza totul. Deci care sunt cele mai bune?
MyFitnessPal
Standardul de aur pentru numărarea caloriilor a fost mult timp MyFitnessPal. Într-un sondaj realizat de revista Consumer Reports în 2013 asupra planurilor de dietă DIY, MyFitnessPal a primit cel mai mare scor pentru cititori. Instrumentul permite utilizatorilor să înregistreze tot ceea ce mănâncă și bea în fiecare zi, urmărind caloriile și valoarea nutrițională a ceea ce consumă. MyFitnessPal vă permite, de asemenea, să vă stabiliți obiective și să urmăriți progresul, iar pentru o motivație suplimentară vă puteți conecta cu prietenii care folosesc și aplicația. I s-a acordat „un scor general de satisfacție de 83 și notele de top pentru întreținere, conștientizarea caloriilor și varietatea alimentelor”, relatează Daily Mail.
O minte deschisă asupra problemelor importante
Im2Calories
Im2Calories, jurnalul alimentar „inteligent” Google, își propune să facă ceva cu totul diferit de multe alte aplicații de numărare a caloriilor de pe piață. În loc să solicite utilizatorilor să introducă alimentele pe care le-au consumat într-o foaie de calcul sau să scaneze codul de bare al unui articol, Im2Calories analizează fotografiile unei mese pe care le-a luat un utilizator și apoi încearcă să estimeze numărul de calorii al mesei. În prezent, Google admite că estimările sale pot fi inexacte. Kevin Murphy, cercetător la Google, a declarat pentru Popular Science: „Bine în regulă, poate scădem caloriile cu 20% (dar) nu contează”. Potrivit lui Murphy, sistemul va deveni mai precis pe măsură ce utilizatorii încep să-și încarce fotografiile, iar Google compilează o bază de date cu diferite tipuri de alimente din întreaga lume.