Muffins de tărâțe de casă, rețete cu conținut ridicat de fibre pe care Jenny le poate găti
Am făcut azi brioșe de tărâțe și urma să iau una la micul dejun. Am avut două. Niciodată nu am reușit să mănânc doar unul chiar mă gândeam că au multă fibră. Există ceva atât de gustos în combinația de melasă, scorțișoară și vanilie, mai ales cu un pahar de lapte rece. Există o mulțime de motive pentru a mânca fibre. Poate reduce tensiunea arterială și inflamația, precum și riscul de diabet de tip 2. Fibrele vă protejează inima, previn constipația și vă mențin să vă simțiți plini, astfel ajută și la pierderea în greutate.
Dar cel mai bun motiv pentru a mânca aceste brioșe este că sunt cu adevărat delicioase și ușor de făcut. Click aici pentru reteta. - Jenny Jones