Motive Persoanele în vârstă slăbesc sănătos
Mai multe articole
Îți petreci o mare parte din viață încercând să-ți menții greutatea, dar odată cu vârsta, pierderea de kilograme poate fi mai degrabă un motiv de îngrijorare decât de sărbătoare. De fapt, potrivit unui raport publicat de medicul de familie american, pierderea neintenționată în greutate - care este definită ca scăderea a mai mult de 5% din greutatea corporală în șase până la 12 luni - are loc la 15-20% din adulții în vârstă și este legată de o creștere riscul de spitalizare și deces. Din fericire, de cele mai multe ori, medicii pot identifica cu ușurință motivul pentru care numărul de pe scară a scăzut brusc. Citiți mai departe pentru patru factori care pot duce la pierderea în greutate atunci când nu doriți.
De ce contează starea de spirit
„Apetitul este puternic influențat de mediu și dispoziție”, scriu autorii unei lucrări în revista Nursing Older People. Cei care se confruntă cu o pierdere a independenței, scăderea stării de sănătate sau scăderea activităților sociale se pot simți deprimați și au mai puțină motivație pentru a mânca. Dacă acesta este cazul, cercetătorii spun că a face mesele mai sociale - prin alăturarea la un club de prânz sau invitarea familiei peste - poate ajuta.
- „Apetitul este puternic influențat de mediu și dispoziție”, scriu autorii unei lucrări în revista Nursing Older People.
- Dacă acesta este cazul, cercetătorii spun că a face mesele mai sociale - prin alăturarea la un club de prânz sau invitarea familiei peste - poate ajuta.
Rolul bolilor și medicamentelor
Cum să oprești anxietatea alimentară
Când se instalează condiții cronice de sănătate, riscul pierderii în greutate crește. Pe lângă depresia legată de boli și lipsa poftei de mâncare, medicamentele care enumeră pierderea în greutate ca efect secundar joacă un rol. Adăugați-le la orice tratament - cum ar fi chimioterapia - care provoacă greață sau vărsături și va exista o scădere semnificativă a consumului de alimente. Impactul poate dura și mai mult decât tratamentul, deoarece persoanele în vârstă pot dezvolta aversiuni alimentare pe baza a ceea ce au mâncat în timpul în care s-au simțit rău. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de stările dvs. de sănătate sau medicamentele pot contribui la pierderea în greutate.