Motivarea extrinsecă vs motivația intrinsecă - Vida Fitness
"Am atâtea idei grozave, dacă aș putea fi motivat."
„Mă descurc bine cu termenele limită, dar parcă nu mă pot motiva”.
"Nu pot să slăbesc decât dacă am pe cineva care mă verifică în mod constant și nu-mi pot permite un antrenor personal."
„Aș performa mai bine dacă aș putea să mă antrenez mai mult”.
Vă sună familiar vreuna dintre aceste afirmații? Acestea sunt de obicei nevoia individului de motivație extrinsecă. Aceasta este incapacitatea de a atinge obiectivul dorit, cu excepția cazului în care altcineva oferă impulsul pentru a-l urmări. Fără dezvoltarea motivației intrinseci, indivizii au o mare dificultate în obținerea succesului. Dacă examinați oameni de succes, una dintre principalele diferențe este capacitatea lor de a se motiva. Nu sunt neapărat mai inteligenți sau au idei mai bune; sunt doar capabili să urmărească un scop până la încheierea acestuia.
Care este diferența dintre motivația intrinsecă și extrinsecă?
Motivația extrinsecă este o formă externă de motivație. De exemplu, dacă șeful tău stabilește un termen și bonusul tău este legat de acesta, aceasta este o formă foarte clară de motivație extrinsecă. De fapt, acest exemplu include doi motivați extrinseci: așteptările șefului tău și bonusul.
Cu toate acestea, intrinsecul este o formă internă de motivație. Te străduiești să atingi un obiectiv de satisfacție personală. Puteți chiar lucra la o recompensă pe termen lung, cum ar fi participarea la o competiție, dar principalul motivator este intern.
Poate ați auzit povestea despre bătrânul care locuia lângă un lot gol. În fiecare după-amiază, copiii jucau baseball în lot. Bătrânul, enervat de toată agitația, a creat un plan pentru a opri copiii să folosească lotul. Într-o zi le-a spus că le va plăti fiecăruia câte 5 dolari în fiecare zi în care ajung la lot. Ei au crezut că este puțin nebun, dar au fost încântați să fie plătiți să facă ceva ce au făcut oricum. După câteva zile, le-a spus că nu își permite să plătească cei 5 USD, dar a întrebat dacă vor accepta 1 USD. Au mormăit puțin, dar au acceptat să ia 1 $. Au mai trecut câteva zile și i-a abordat cu scuze spunându-le că nu le va mai putea plăti, dar spera că oricum vor mai juca în lot. Copiii au răspuns refuzând să se joace în lotul „împuțit” dacă nu avea de gând să le plătească.
Această poveste este un bun exemplu de schimbare intrinsecă la extrinsecă. La început, copiii se jucau în lot pentru a se bucura de el. Cu toate acestea, odată ce bărbatul a început să le plătească, motivatorul lor a devenit banii. Odată ce motivatorul a dispărut, nu mai aveau dorința de a juca în lot.
Cum se dezvoltă motivația normală?
Copiii au în mod natural o motivație intrinsecă atunci când se nasc. Ei își explorează mediul și își descoperă abilitățile de plăcere sau satisfacție personală. Cu toate acestea, aceste explorări devin rapid asociate cu motivați externi, cum ar fi încurajarea sau zâmbetul părintelui. Acest proces este o parte critică a dezvoltării, deoarece copiii trebuie să învețe multe lucruri și să își asume riscuri pentru a face acest lucru. Fără încurajări, pot să nu se angajeze în explorarea necesară. Dacă observați un copil între unu și trei, este posibil să observați un model de explorare în care îl au pe părinte ca bază de origine în explorările lor. Copiii vor verifica lucrurile din lume, dar se vor întoarce frecvent sau vor privi către părinte pentru încurajări suplimentare. Deci, în acest fel, copiii au dezvoltat atât o motivație extrinsecă, cât și o motivație intrinsecă.
Cursul dezvoltării normale permite copiilor să găsească un echilibru între motivația extrinsecă și motivația intrinsecă. Fără un echilibru adecvat, multe sarcini vor fi dificil de îndeplinit. De exemplu, dacă un copil nu răspunde deloc la motivații externi și trebuie să facă ceva neplăcut și nedorit, este puțin probabil ca acel copil să se angajeze în comportamentul dorit. La fel se poate întâmpla și pentru un angajat. O persoană poate avea probleme cu păstrarea unui loc de muncă dacă nu dorește aprobarea șefului, nu are nevoie de bani din cauza angajării soțului și nu obține satisfacția personală de la locul de muncă. O astfel de persoană nu are nici o motivație extrinsecă sau intrinsecă.