Moduri 100% sănătoase de a mânca ca un model ShineSheets
În această postare, putem folosi link-uri către produsele pe care le considerăm utile sau drăguțe.
Așadar, în ultima vreme am fost puțin mai conștient de ceea ce mănânc pe tot parcursul zilei și motivul este că lucrul de acasă m-a condus treptat la câteva kilograme în plus.
Desigur, kilogramele în plus nu sunt sănătoase pentru corpul nostru, așa că, de îndată ce am decis să rezolv mica mea problemă de greutate, am început să caut idei de mâncare sănătoasă pentru a începe să mănânc mai sănătos.
Acum, eu nu sunt un model, dar mi s-a părut întotdeauna că modelele au un fel de secrete magice despre cum să rămâi în formă ... Și sigur, unii dintre ei ating aceste obiective cu opțiuni nu atât de sănătoase, dar această fată Am descoperit că pe Youtube mi-a suflat total mintea cu rețetele ei MEGA SĂNĂTOASE! Se pare că a mânca ca un model nu înseamnă că ar trebui să trăiești doar din frunze de salată cu 5 tone de apă în fiecare zi. Acest model mănâncă o dietă 100% sănătoasă, bogată în nutrienți, care arată (și probabil are gust) uimitoare!
Știu că mulți dintre voi se luptă și cu pierderea în greutate, așa că am decis să vă împărtășesc acest lucru ca o inspirație pentru dvs. pentru a face mese mai sănătoase.
Dacă doriți să mâncați ca un model, să rămâneți sănătos și să pierdeți în greutate, să vedem câteva exemple reale de dietă model perfectă!
Moduri 100% sănătoase de a mânca ca un model
1) Încărcarea corpului cu nutrienți
Deci, această frumoasă iubită se numește Sanne Vloet și, într-o zi obișnuită, mănâncă un mic dejun sănătos de ovăz peste noapte, care este ÎNCĂRCAT cu semințe sănătoase, urmează cu un prânz sănătos de salată verde și o tonă de legume amidon la grătar, gustări pe pufuri de orez., unt de arahide + fructe și se termină cu o legume sănătoase și un salt de pui:
Ceea ce mi-a plăcut în special la mesele ei este că nu se teme să folosească grăsimi sănătoase (cum ar fi hummus, ulei de măsline, lapte de cocos) și carbohidrați sănătoși precum orezul brun în rețetele ei. De asemenea, încearcă să mănânce o mare varietate de ingrediente diferite, ceea ce este extraordinar pentru sănătatea ta.