Modul în care vremea rece vă ajută corpul să ardă mai multe calorii

Știința din spatele tremurului vă va oferi o nouă apreciere pentru timpurile reci.

vremea

Această perioadă a anului este plină de oportunități de a împacheta kilogramele în plus. Gândiți-vă la prăjituri de Crăciun, ouă, zile leneșe în care singurul dvs. exercițiu se amestecă de la canapea la frigider ... veți avea ideea. Dar dacă locuiți într-un climat cu vreme rece, aveți cel puțin o armă de ardere a caloriilor în arsenalul de vacanță: acea explozie arctică care vă lovește când ieșiți afară.

Da, temperaturile reci pot stimula arderea caloriilor. Știam deja acest lucru, datorită studiilor recente privind grăsimile brune și hormonul irisină, ambele fiind implicate în cheltuirea energiei și sunt activate de contracții musculare involuntare - cum ar fi tremuratul atunci când temperatura scade.