Modul în care Simrun Chopra a scăzut patru dimensiuni și a trecut de la XL la XS - Women Fitness Org
O mamă obișnuită, la fel ca toate mamele, Simrun Chopra s-a luptat cu creșterea excesivă în greutate, SOP și problemele de spate după sarcină. Luptându-se cu greutatea și stima de sine scăzută, a început o călătorie de fitness. Cu consistență și muncă grea, a scăzut 4 dimensiuni și 23 kg în mai puțin de 5 luni. Această călătorie i-a schimbat perspectiva asupra modului în care trăim și gândim despre noi înșine.
Să citim povestea ei completă într-un interviu exclusiv:
Durata transformării:
A scăzut 23 kg în mai puțin de 5 luni.
Spune-ne despre tine?
Sunt o mamă obișnuită, la fel ca toate mămicile, m-am luptat cu creșterea excesivă în greutate, SOP și problemele de spate după sarcină. Luptându-mă cu greutatea și stima de sine scăzută, am început o călătorie de fitness. Cu consistență și duritate am scăpat 4 dimensiuni și 23 kg în mai puțin de 5 luni.
Această călătorie mi-a schimbat perspectiva asupra modului în care trăim și gândim despre noi înșine. Acum, influențator al stilului de viață sănătos, mă concentrez asupra modului de a face schimbări de stil de viață durabile pentru o minte și un corp mai sănătos. Nu cred în soluții rapide sau în regimuri fanteziste. Sunt mamă, înțeleg obstacolele zilnice și acest lucru mă face realist în perspectiva mea de slăbire și de viață sănătoasă.
În prezent, mă concentrez pe motivarea oamenilor să creadă în ei înșiși și să adopte un stil de viață sănătos, care să includă activitate fizică și nutriție, pe baza stilului lor de viață personal. Mă concentrez pe durabilitate
De ce ai decis să-ți transformi corpul?
Am avut o sarcină dură și am abordat o serie de probleme, inclusiv diabetul gestațional. Din această cauză am urmat un plan strict de dietă. Postează-mi livrarea, m-am cam înnebunit mâncând, orice și orice fără să iau în calcul consecințele sau chiar să am grijă de porții.
Am adunat greutatea destul de repede. Sarcina și îngrijirea unui copil afectează corpul. Deși pare logic să ne uităm la recuperare și să lucrăm pentru a ne reface corpul și a-l face mai puternic, nimeni nu o face. Înainte să-mi dau seama, m-am îngrămădit pe greutate și nu făcusem nimic despre sănătatea mea.
Greutatea, corpul se schimbă de la naștere, îndoirea continuă și ridicarea unui copil mi-au stricat partea inferioară a spatelui. Am avut spasme musculare după spasme, într-o zi prăbușind și incapabil să merg.
Am avut un disc degenerat și discuri înflorite. Deoarece alăptam, nu am putut lua relaxante musculare, așa că am petrecut săptămâna următoare târându-mă prin casă. Acest lucru s-a întâmplat de aproape 3 ori și medicul a spus că singura modalitate de a face față a fost să-mi întăresc corpul și să slăbesc. Privind în urmă, sunt îngrozit de mine, că l-am lăsat să ajungă la o etapă de a face sau de a muri pentru a decide să fiu sănătos.