Modul în care modelul Shanina Shaik rămâne sănătos la domiciliu HUM Nutrition Blog
Poate că ați văzut-o pe pista Victoria's Secret sau v-ați acordat să o urmăriți pe E! seria Model Squad. Sau poate ai trecut la una dintre campaniile ei din revista ta preferată sau ai dat peste ea pe „gram”. Oricare ar fi cazul, Shanina Shaik este un model de top a cărui stea nu va crește decât.
În timp ce obișnuia să călătorească pe glob pentru serviciu, Shanina a trebuit să își adapteze rutina până târziu. Aici, ea îi oferă HUM scoopul cu privire la modul în care rămâne sănătoasă și activă în timp ce se distanțează social.
ACASĂ cu Shanina Shaik
Care este masa ta sănătoasă preferată de gătit?
Îmi place să gătesc o varietate de mese, dar peștele și pastele prăjite sunt preferatele mele. Și din moment ce am timp suplimentar acum, mi-am testat abilitățile de gătit. Mi-am construit curajul să fac Avgolemono, supa mea preferată grecească cu lămâie, pui și orez. Mama mea gătește de obicei pentru mine și nimic nu depășește gătitul mamei!
Dacă trebuie să fiu mai sănătos, voi face o farfurie cu 80% legume și 20% proteine. De asemenea, voi găti cu ulei de cocos în loc de ulei de măsline. Când vreau să mă răsfăț sănătos, voi ajunge la paste fără gluten sau înghețată fără lactate.
Ce antrenamente faci acasă?
Am câțiva antrenori preferați pe care mi-au plăcut să îi urmez de ceva timp, printre care Melissa Wood, Megan Roup de la Sculpt Society și Shannon Nadj de la Hot Pilates. Este extrem de motivant să le urmezi antrenamentele, chiar și din confortul casei.