Modelul legendar Carol Alt dezvăluie atracția secretelor sale anti-îmbătrânire
Caras, Kendalls și Jourdans din lume nu au nimic despre Carol Alt. La 54 de ani, modelul, autorul și antreprenorul a jucat în peste o duzină de filme; a inițiat propriul show de sănătate pe Fox News; a scris a patra ei carte, A Healthy You (Dey Street Books); și se pare că a descoperit cum să nu îmbătrânești niciodată. De la adoptarea unei diete crude până la schimbarea rutinei ei de frumusețe, ea își explică secretele.
De ce ai început să mănânci crud? "Pierderea în greutate a fost grea pentru mine când modelam. M-am înfometat tot timpul. Eram mereu obosită. Îmi începeam zilele cu o scoțiană și o cafea cu frișcă, ca o cafea irlandeză. Nu mă puteam ridica fără acea lovitură de zahăr și adrenalină. Apoi am făcut cancer uterin. Deci, aceasta a fost o informație foarte importantă pentru mine. Și am vrut să le transmit oamenilor pentru că este atât de puternic.
Care este cea mai frecventă întrebare de sănătate pe care o întâmpini? "'Cum o faci?' Oamenii cred că scot o pastilă, dar când încep să le spun, fețele lor cad pentru că își dau seama că vor trebui să facă schimbări. Dar este ușor odată ce ai informațiile. În primul rând, educă-te. În al doilea rând, găsește alimente crude și încercați totul. Apoi decideți ce vă place și comandați-l. Când am început acum 17 ani, nu puteați să intrați online. Dar acum, alimentele crude sunt peste tot. Și la început, am mâncat ca un porc. Atunci oamenii încep să fii panicat. Dar corpul tău tânjește de ce are nevoie. Apoi va atinge echilibrul și vei mânca jumătate. "
Există o mâncare care îți lipsește cel mai mult? "Aceasta este surpriza pe care o spun tuturor: înșel. Nu sunt un înger. Nu sunt Super Woman. Dacă stau la un restaurant italian și toată lumea are pizza, iau o bucată și o pun pe o fară lângă mine. Dar mănânc ceea ce am comandat mai întâi și, de obicei, până când îmi termin mâncarea, nu mai vreau pizza. Dacă totuși o doresc după cină, o să o am. te scutește de presiunea de a fi bun tot timpul. "