Model de fitness într-o formă uimitoare la doar câteva luni după naștere - Insider
Mirella Ingamells, un culturist englez, cu aproape 40.000 de adepți pe Instagram, câștigase 22 de kilograme în timp ce era însărcinată cu prima ei fiică. Dar doar două săptămâni mai târziu, ea a revenit la greutatea ei dinaintea sarcinii.
Ingamells i-a spus lui Cosmopolitan că slăbitul după sarcină „nu a fost greu”. Cea mai mare parte a greutății bebelușului a venit de la bebeluș, de la placentă și de la greutatea apei, în loc de grăsime corporală, deoarece ea a lucrat regulat înainte și în timpul sarcinii.
„A fi în stare bună înainte de sarcină și a continua să am grijă de corpul meu și să mă antrenez pe tot parcursul sarcinii este ceea ce m-a ajutat să mă întorc atât de repede după sarcină”, a spus Ingamells.
Modelul de fitness a luat o pauză de două săptămâni de la antrenament după naștere, dar apoi a început câteva lucrări ușoare pentru a ajuta la respirație și postură.
Părea deja uimitoare la doar trei luni după aceea, după cum se vede în postarea de mai jos de pe Instagram.
„Am fost foarte precaută timp de șase luni după naștere”, a spus ea pentru Cosmopolitan. „Nu am vrut să mă grăbesc la antrenament și am vrut să mă bucur de timp cu fetița mea”.