MO Cowbell Half Marathon Review; livinglovingrunner
Expo
Pachetul de preluare expo sau ExMO se află la St. Colegiul Comunitar Charles.
Au fost multe de văzut și de făcut! Au existat o mulțime de vânzători dispuși să vă vorbească despre produsele, rasele sau serviciile lor.
Unul dintre avantajele mari sunt cursurile oferite pe tot parcursul zilei. Am intenționat să merg la toate cursurile, dar am ajuns doar la prima sesiune de yoga și la discuția despre metoda Galloway.
În timp ce m-am bucurat să petrec destul de mult timp aici aici, mi-aș dori să fi existat o mică băutură răcoritoare ... poate un stand de gustări de unde ai putea cumpăra un biscuit sau apă ...
Celălalt avantaj distractiv era cortul exterior Brooks. Au avut un cadou de bani, o cutie de bani zburătoare și o verificare a analizei mersului! Am făcut totul ... de mai multe ori 😆
Am câștigat o cămașă, ochelari de soare și urechi ... și nu am primit biletul câștigător în caseta de bani zburătoare.
Mi-am analizat mersul! Mi-au pus senzori pe picioare, mi-au cerut să fac câteva curbe de picioare și apoi să alerg puțin ... Vino să aflu, am un pas neutru! Grozav. Am încredere în Adrenalinele mele stabile de ceva vreme ... poate că un stil nou este în lucru!
Per total
Au fost multe de văzut, verificarea și obținerea salopetei și a cămășii au fost frumoase și ușoare. Nu-mi place când au pus cămășile la sfârșitul sau în spatele Expo, dar înțeleg de ce ... Au existat o mulțime de vânzători și toată lumea părea entuziasmată de cursa din acest weekend! O experiență distractivă în ansamblu!
Rasă
Odată ce am ajuns la zona de pornire, am găsit Gametime Mobile Storage. În timp ce am crezut că va fi livrată o pungă, nu a fost menționată nicio primă e-mail. S-a menționat unitățile mobile de stocare pentru a vă păstra bunurile în siguranță ... Așa că am închiriat un dulap „mare” cu 12 USD. Pentru cost, m-am bucurat foarte mult că l-am primit! Uneori nu știi niciodată dacă altcineva va fugi din greșeală cu geanta ... și într-un loc îndepărtat, nu aș vrea să risc!
Toată lumea a măcinat o vreme ... și pe la 7 dimineața, ne-am aliniat în cele din urmă.
Am discutat cu alergătorii și colegii din jurul meu. Cei mai mulți oameni alergau fie pe ștafeta de semimaraton, fie pe distanțe de maraton ... așa că alegerile subțiri pentru alergători erau cele care aveau să rămână cu mine întreaga cursă.
Iată cum arăta cursul:
Milia 1-3
Emoția din prima milă i-a făcut pe oameni să treacă de noi în stânga și în dreapta. În primul kilometru, exista o trupă care cânta afară, ceea ce a adăugat sigur emoția!
În jurul valorii de 0,5 mile, am lovit o mică înclinație și aici am explicat din nou cum vom lua dealurile într-un ritm mai lent pentru a menține un efort uniform pe tot parcursul cursei. Mi s-a părut că am câștigat o mică urmă în acest moment, acum că oamenii erau interesați de ceea ce aveam de spus ... ha!
Această distanță de distanță ne-a dus în jurul unei mici zone de parc lângă râu și am mers prin prima noastră oprire de apă.
Kilometrul 3-5
Următorii câțiva kilometri erau pe niște drumuri din spate asfaltate. Am văzut echipamente agricole care cultivă câmpul, un plasture de dovleac, câteva blipuri de oameni care ne înveselesc, câteva animale moarte și o conversație bună. Toată lumea se simțea încă bine și erau mai puțini oameni care treceau pe lângă noi și mai aderau la grupul meu.
Mile 5-8
Mile 5-8 au fost cu siguranță o schimbare de peisaj. Am început să coborâm în buclă într-o zonă rezidențială. M-am strigat la pacere care se îndreptau spre final și mi-am menținut grupul în mișcare într-un ritm frumos. Am avut dreptate la program, cu pași și se părea că toată lumea se descurcă bine!
În jurul milei 7 -7,5, a existat o oprire de apă/GU și se părea că alergătorii pe care i-am avut fie au vrut să ia mai mult timp, nici să se întoarcă cu mine rapid SAU au decis să nu se oprească și au fugit prin fața mea . Unul dintre alergătorii cu care vorbeam pe tot parcursul drumului a decis că HR-ul său era puțin înalt și urma să se odihnească puțin mai mult și mi-a mulțumit pentru timpul meu 🙂 Cel puțin mi-a spus că îmi dă drumul! ** Noroc cu restul celor 50 de state ale tale! **