Miturile de pierdere în greutate care apar; t True - Thrillist

Publicat pe 25.04.2016 la 12:05

greutate

Lăsați-l în seama industriei de dietă și fitness de miliarde de dolari pentru a perpetua minciunile care o țin în afaceri. Sunt un antrenor personal obez care a menținut o greutate sănătoasă timp de mai bine de un deceniu și sunt aici pentru a sparge șapte dintre cele mai populare mituri de slăbire odată pentru totdeauna.

Pierderea în greutate este la fel de simplă ca a mânca mai puțin și a face exerciții fizice mai mult

Postul nu funcționează ca o metodă de slăbit

Desigur, este nevoie de mai mult decât un feedback pozitiv pentru a menține pierderea în greutate pe termen lung. Aceasta este o călătorie zilnică, de-a lungul vieții, care necesită informații solide și sprijin serios.