Miranda Lambert își dezvăluie secretele dietetice

Cântăreața de la țară scade o dimensiune în timp ce se pregătea de 30 de ani

miranda

În ultimele patru luni, Miranda Lambert a lucrat din greu pentru a se asigura că și-a făcut un cadou extraordinar de 30 de ani: o nouă figură fierbinte!

Vedeta de la țară, care a atins pragul în noiembrie. 10, și-a revizuit dieta și a lucrat cu un antrenor pentru a renunța la o rochie.

„Oamenii cred că am pierdut mai mult, dar sunt scurtă”, a spus ea recent PEOPLE în culise la premiile CMA. „Am doar 5'4 ″ deci, atunci când câștig, câștig peste tot, iar când pierd, pierd peste tot.”

Deci, cum și-a atins cadrul mai potrivit? Modul vechi: dimensiunea porțiunii și exercițiu.

Cântăreața bea suc presat preparat cumpărat de magazin dimineața („Nu fac eu storcătorul singur pentru că urăsc să-l curăț. Este o mizerie și nu sunt atât de disciplinat!”, A spus ea râzând) și își urmărește porțiile . - Nu am renunțat la tot! a mărturisit ea. "Încerc să tai totul în jumătate."

În ceea ce privește antrenamentele, Lambert își aduce antrenorul în turneu cu ea, dar îl păstrează de bază. „Facem cardio, o mulțime de antrenamente în circuit. Facem lucruri cu greutatea mea corporală, cum ar fi lunges ”, a spus Lambert. „O mulțime de lucruri cu benzi [de rezistență]. Lucrurile pe care nimeni nu le iubește, dar funcționează! ”