Mindfulness ar putea ajuta la prevenirea obezității la copii; Experimentează viața

Știm cu toții că gestionarea durabilă a greutății necesită o dietă atentă și exerciții fizice regulate, dar noile cercetări de la Universitatea Vanderbilt sugerează că tehnicile de atenție ar putea juca un rol important în prevenirea și tratarea obezității la copii.

Zeci de ani de cercetări au arătat că antrenamentul de mindfulness poate avea efecte profunde asupra creierului și corpului - reducând stresul, îmbunătățind performanța, chiar ameliorând durerea cronică și depresia - prin schimbarea modului în care diferite părți ale creierului comunică între ele. Studiile anterioare care investigau efectul meditației mindfulness asupra adulților supraponderali au obținut rezultate mixte, astfel încât cercetătorii Vanderbilt au dorit să vadă dacă aceste tehnici ar fi mai eficiente la copii.

Echipa, condusă de autorul studiului BettyAnn Chodkowski, doctorand la Școala de Medicină Vanderbilt, a analizat datele de la Institutul îmbunătățit Nathan Kline privind 38 de copii cu vârste cuprinse între 8 și 13 ani, inclusiv răspunsurile lor la un chestionar de comportament dietetic, precum și RMN scanări cerebrale care arată zone specifice ale creierului copiilor. Unsprezece dintre copii au fost clasificați fie obezi, fie supraponderali. Descoperirile au fost publicate în revista Heliyon.

„Știm că creierul joacă un rol important în obezitate la adulți, dar ceea ce înțelegem despre conexiunile neurologice asociate cu obezitatea s-ar putea să nu se aplice copiilor”, a spus Chodkowski într-o declarație. „Am vrut să analizăm mai detaliat modul în care funcționează creierul copiilor, astfel încât să putem înțelege mai bine ce se întâmplă neurologic la copiii obezi”.

---