Mimi Spencer pe dieta rapidă în știrile știrilor
Când am atins greutatea țintă ? după ce a scăzut 23 de lire sterline ? s-au schimbat tot felul de lucruri. Am fost mai încrezător, alegerile mele de modă s-au schimbat (curele de pantofi, bikini, bluze de vestă - tot felul de lucruri au revenit brusc în cadru). De asemenea, m-am simțit mai în formă, mai slab și mai puternic, ceea ce însemna că am mult mai multe șanse să fac mișcare. Cred că asta numesc o buclă de feedback pozitiv.
De atunci The Fast Diet, cartea pe care am scris-o împreună cu doctorul Michael Mosley, a devenit un succes stelar. Am vândut aproape jumătate de milion de exemplare de la Anul Nou, iar sora Fast Diet Recipe Book se învârte în fața listei de cărți. Întregul lucru a fost uimitor și mișcător.
Am auzit nenumărate povești despre oameni care au pierdut în greutate cantități semnificative, care schimbă viața. Oameni care au plecat să înoate cu copiii lor pentru prima dată, oameni care au văzut îmbunătățiri uriașe în colesterol și markeri de sânge, femei care (în cuvintele unui Fast Dieter) sunt fericiți pentru prima dată în ani ?.
Am constatat că este posibil să atingi acea greutate fericită, chiar și la vârsta de 45 de ani. Este nevoie doar de puțin angajament, exercitarea puterii de voință cu fracțiune de normă. Cred că aceasta este una dintre cheile succesului cărții: este o metodă de scădere în greutate, cu conformitate integrată. Acesta este ceea ce îl deosebește cu adevărat de modele dietetice de odinioară și îl face fezabil pentru atât de mulți oameni.