Michellechandra, Autor la Michelle Chandra - Pagina 2 din 11
Opt săptămâni pe dieta Keto - o actualizare!
Cu doar opt săptămâni în urmă, am început o nouă aventură dietetică - dieta keto! Am întreprins în mare măsură această dietă pentru a vedea dacă îmi va rezolva migrenele cronice. Puteți citi totul despre primele șase săptămâni și despre simptomele gripei ceto, mai detaliat în această postare pe blog. Iată o recapitulare:
- În primele două săptămâni am simțit simptome ale gripei ceto - amețite, amețite, cu o stare de depresie, obosite, etc.
- În a doua săptămână, am avut o mulțime de simptome hormonale severe - bufeuri, migrenă severă, ceață cerebrală, anxietate și oboseală. Keto este mult mai greu când ești doamnă!
- După o lună, am început să mă simt mai bine în general, deși simțeam în continuare ceață și oboseală a creierului și nu reluasem prea mult prin activități comerciale!
Opt săptămâni de Keto versus șase săptămâni - Mă simt diferit?
Deci, mă simt mult diferit astăzi după opt săptămâni față de șase săptămâni de ceto-ing? → Citiți mai multe
Șase săptămâni pe dieta Keto - An nou, creier nou
Anul trecut, am început să aud „lucruri” despre dieta ceto și sunt extrem de consumate cu un conținut scăzut de carbohidrați (nu mai mult de 20-50 de grame de carbohidrați pe zi, da!) Am auzit despre oameni care au încercat-o câteva săptămâni înainte de speleologie și întorcându-se la căile lor de carbohidrați. Am învățat că poate face lucruri uimitoare pentru niveluri de energie, memorie etc. Eram intrigat!
Avansam rapid până în decembrie și am început să cercetez dieta keto mai serios, ceea ce a fost momentul în care am descoperit că studii recente au arătat că dieta ceto ar putea fi benefică în reducerea migrenelor - ding ding ding!
Aaaa și iată o imagine cu mine alergând pe un deal la parcul Coyote Hills - care îmi surprinde perfect entuziasmul la învățarea ceto poate ucide migrenele!
Într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, am văzut beneficii în reducerea propriilor migrene (dar nu o anihilare completă a migrenelor, după dorință). → Citiți mai multe
O actualizare (de tipuri) - Flash Forward to 2019
Uau, a trecut un minut fierbinte de când am absolvit programul ITP al NYU în 2015! Acest blog a fost dedicat exclusiv cronicizării aventurilor mele la școala absolventă și l-am lăsat online, deoarece postările atrăgeau trafic constant. Iată o actualizare a ceea ce mi s-a întâmplat după ITP!