Michael Thurmond’s Six Week Body Makeover - Diet Review
Schimbați-vă corpul în șase săptămâni cu acest sistem plan.
Michael Thurmond’s Six Week Body Makeover este un program revoluționar de slăbire care obține rezultate pentru oameni de mai bine de 15 ani.
Programul este ușor de urmărit și începe cu tine prin crearea propriului plan pentru cel mai sănătos. Cu setul de programe, primiți un chestionar detaliat care vă pune întrebări specifice despre dieta dvs., sănătatea, preferințele alimentare și reacția dvs. la anumite alimente. De asemenea, puteți efectua evaluarea online.
După ce ați finalizat planul și ați aflat tipul de corp, puteți trece la crearea planului de renovare. Vi se vor oferi alimente recomandate și un plan de exerciții fizice bazat pe tipul de corp. Cele patru tipuri diferite de corpuri includ endomorf, endo-mezo, mezo-endo și endo-ecto. Fiecare dintre diferitele tipuri de corp câștigă și slăbește diferit și au rate metabolice variabile.
Comandând Makeover-ul de șase săptămâni prin telefon sau online, primiți planul Quickstart, planul dvs. personalizat de mâncare, rețete personalizate, un program personalizat de sculptură corporală de 18 minute, programul Living Lean, care este planul de întreținere, o perioadă de 6 zile mini makeover și acces la motivație și asistență online 24/7.
Pentru cei care nu sunt siguri cu privire la program, îl puteți încerca fără risc timp de șase săptămâni și puteți returna programul pentru o rambursare integrală dacă nu funcționează pentru dvs.
Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?
În timp ce vă aflați în planul de machiaj corporal de șase săptămâni, mâncați cinci până la șase mese mai mici în fiecare zi pentru a vă dezvolta metabolismul. Alimentele pe care le consumați vor depinde de tipul de corp, dar anumite reguli generale se aplică tuturor tipurilor de corp, cum ar fi evitarea alimentelor procesate, consumul de alimente care sunt în mod natural sărace în sare și pentru unii, lactatele trebuie evitate.
Mai jos este un eșantion de zi de masă pentru cei cu corp de tip B (endo-mezo). Acest tip special de corp construiește și menține ușor mușchii slabi, dar are un metabolism foarte lent. O zi de masă poate include următoarele:
- Mic dejun: Trei albușuri de ou sau trei uncii de piept de curcan (cu conținut scăzut de sodiu); 1/2 grapefruit (sau 1/2 cană fructe de pădure amestecate, sau 8 oz. Toate sucurile naturale de grapefruit)
- Gustare AM: trei uncii de piept de curcan; 1 cana salata verde
- Prânz: 2 oz. piept de pui; 1/2 cana orez brun; o ceașcă de legume mixte
- Gustare după-amiaza: trei oz. ton proaspat; 1 cana salata verde
- Cina: două oz. piept de pui; 1/2 cana orez brun; 1 cană legume mixte
- PM Snack (opțional): 1/2 grapefruit sau 1/2 cană fructe de padure mixte sau 8 oz. suc natural de grapefruit
Exercițiul este o altă parte importantă a machiajului de șase săptămâni.
Planul include propriul program personalizat de sculptură corporală de 18 minute al lui Thurmond, care urmează să fie făcut de două ori pe săptămână timp de 18 minute. Este un plan de antrenament de rezistență care este folosit pentru a strânge și a tonifica anumite zone. Planul de 18 minute este prezentat pe DVD-ul Precision Body Sculpting Workout, programul vine cu o bandă de sculptură special concepută pe care o utilizați pentru a efectua exercițiile.
Toate exercițiile pot fi făcute acasă sau duse la sală.
De asemenea, vi se recomandă să încorporați activitatea cardio zilnică în rutina dumneavoastră. Unele dintre exercițiile pe care le puteți face includ:
- Mersul pe jos
- Alergare
- A sări coarda
- Tenis
- Aerobic pas
- Dans din buric
Schimbarea corporală de șase săptămâni a lui Michael Thurmond vă oferă rezultate și un plan bine stabilit pentru a vă ajuta să slăbiți. Deși unii spun că programul este dificil de întreținut, acesta obține rezultate și duce la obiceiuri mai sănătoase în general.
Planul este personalizat pentru tipul dvs. de corp și vă permite să mâncați mai frecvent în timp ce pierdeți în greutate și exercitați mai puțin.
Erori de ortografie uzuale
michel thurmond șase săptămâni makeover corp, michale thurmond șase săptămâni makeover corp, michael thurmand șase săptămâni makeover corp, micah thurmond șase wek body makeover
Cum se compară modelul de șase săptămâni al lui Michael Thurmond?
- numele produsului
- Evaluare utilizator
- Usor de urmarit
- Pret ieftin
- Rezultate rapide