Michael B.

Regimul său de fitness „Pantera neagră” a presupus aparent o mulțime de excursii la baie

Dacă aveți nevoie de puțină inspirație pentru a obține o formă de cea mai bună performanță, nu căutați mai departe decât supervilanul Erik Killmonger - mai cunoscut ca actor Michael B. Jordan.

În timpul unei apariții de marți la Ellen, Jordan, care joacă rolul lui Killmonger în viitorul film Black Panther, a împărtășit câteva sfaturi cheie pentru a intra într-o formă de supervilan, care se pare că a inclus o mulțime de cardio în timp ce mergea înainte și înapoi la baie toată ziua.

Jordan a explicat-o pe gazda Ellen DeGeneres că a băut un galon de apă în fiecare zi, în timp ce se antrena pentru rol. "Știi cât de des trebuie să folosești baia când bei un galon, mai ales în toiul nopții?" Jordan a glumit, potrivit lui E! Știri. "Încerci să dormi; trebuie să te trezești și să folosești baia. Ești de genul:" Doamne, doar o voi ține. " Pur și simplu nu prea funcționează ". (Doriți sfaturi pentru a vă menține hidratat? Iată cât de multă apă ar trebui să beți când vă antrenați.)

Pe lângă faptul că a băgat multă apă, Jordan a spus că, într-o singură zi, se antrenează de două până la trei ori și chocând șase mese. Regimul dur a pregătit cu siguranță corpul său pentru o luptă pe ecran mare, dar se pare că a însemnat, de asemenea, că nu are viață socială zero.

---