Metode - Dieta QuickFast

Postul intermitent este acum tendința nutrițională. Indiferent dacă este 5: 2, 6: 1, 10in2 sau dieta de 8 ore. Postul este într-adevăr atât de simplu și semnificativ

intermitent este

Toată lumea vorbește despre post și nu doar din motive religioase: este una dintre noile tendințe nutriționale care au devenit populare în ultimii ani. Dar ce anume se află în spatele ei și de ce ar trebui să o faci?

Este posibil să fi auzit de post din motive medicale sau nutriționale, în special ca post pentru a-ți vindeca corpul. Această renunțare de o săptămână la alimentele și stimulentele solide poate servi drept prevenire, dar și ca suport pentru tratamentul bolilor. După această fază de post, însă, reîncepeți să mâncați ca și până acum.

Postul intermitent este altceva: este vorba despre restrângerea sau împărțirea intervalului de timp în care se consumă mâncarea pentru a stimula anumite efecte asupra metabolismului. Acest principiu se aplică atât timp cât doriți să o faceți, dar numai pentru perioade scurte de timp (intervale). Pentru răspunsuri mai detaliate la întrebările dvs. despre aceste metode, faceți clic pe unul dintre linkurile de mai jos.

Dieta 5: 2 (în curând)