Mese pe Wheels Lane County Meniu
Meals on Wheels oferă un meniu lunar de mese echilibrate nutrițional. Aceste mese sunt livrate în casele participanților la program de către voluntarii noștri prietenoși până la cinci zile pe săptămână.
Mâncăruri calde și nutritive
Participanții pot selecta unul dintre cele două platouri calde oferite în fiecare zi.
Vizualizați și descărcați meniul de masă caldă făcând clic pe linkul de mai jos.
Mâncăruri congelate
Mesele congelate pot fi disponibile pentru cei care au nevoie de ajutor în zilele în care nu livrăm mese calde. Cei care primesc mese congelate trebuie să poată păstra și reîncălzi în siguranță aceste mese. Meniul de mese congelate are o rotație de 12 intrări diferite. Sunt potrivite pentru dietele diabetice și sunt disponibile patru opțiuni fără carne. Laptele și pâinea sunt incluse în mesele congelate.
Vizualizați și descărcați meniul de masă înghețată făcând clic pe linkul de mai jos.
Atât pentru mesele calde, cât și pentru cele congelate:
- Mesele sunt „diabetice prietenoase” și potrivite pentru cei care urmează o dietă săracă în sodiu.
- Mesele prietenoase pentru diabetici (inclusiv desertul sau substitutul desertului) variază între 600 - 850 de calorii și 4-8 carbohidrați.
- În medie pe parcursul săptămânii, meniurile nu vor depăși 1.050 mg de sodiu.
- Rețetele sunt modificate pentru a reduce grăsimile și sodiul
- În medie pe parcursul săptămânii, nu mai mult de 30% din calorii provin din grăsimi
- La mese nu se folosesc grăsimi trans, uleiuri tropicale sau untură
- Există o varietate de fructe și legume
- Pâinea, chiflele și deserturile proaspăt coapte fac parte din fiecare masă.
- O cană de lapte 1% este inclusă la fiecare masă; toate rețetele includ lapte degresat
- Toate mesele includ cel puțin 1/3 DRI (aport dietetic de referință pentru nutrienți) zilnic