Merluciu la cuptor cu legume - Rețete de mâncare ușoare și rapide

cuptor

Aceasta este o rețetă foarte sănătoasă și, de asemenea, aroma sa este foarte delicioasă. Merluciu la cuptor cu legume este un aliment nutritiv și cu conținut scăzut de grăsimi. Ideea acestei rețete este să gătești legumele împreună cu peștele și să obții o friptură foarte gustoasă. Să vedem cum să facem acest merluciu copt cu legume în câțiva pași.

MARCURIT COPUT CU LEGUME

INGREDIENTE pentru 2 persoane:

  • 1/2 merluciu mediu
  • 2 roșii
  • 2 cartofi
  • 1 piper verde
  • 1 ardei rosu
  • O ceapa
  • Sare si piper
  • Ulei

MARCURIT COPUT CU REȚETĂ DE LEGUME:

1.- La început, vom tăia legumele. Tăiați cartofii și roșiile în felii cu grosimea de aproximativ 1/2 deget și ardeiul verde și roșu și ceapa în fâșii mici.