Merită să pierzi

Poate credeți că puteți amâna pierderea în greutate pentru că sunteți tânăr. Dar un nou studiu spune că reducerea indicelui de masă corporală (IMC) de la intervalul „obez” la „supraponderal” înainte de a ajunge la vârsta mijlocie vă poate reduce riscul de deces precoce la jumătate.

Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor, dacă IMC-ul dvs. este cuprins între 25,0 și sub 30, greutatea dvs. se încadrează în intervalul supraponderal. Dacă IMC-ul dvs. este de 30,0 sau mai mare, sunteți obezi.

Până la 12% din decesele timpurii din S.U.A. poate fi legat de obezitatea unei persoane între vârsta adultă timpurie și vârsta mijlocie.

Cei care au pierdut suficientă greutate între vârsta adultă timpurie și mijlocie pentru a scădea de la un IMC în domeniul obezilor pentru a fi pur și simplu supraponderali au avut o reducere de peste 50% a riscului de mortalitate față de participanții care au rămas obezi pe toată perioada. Riscul lor de deces a fost mai apropiat de cel al unei persoane care a rămas în intervalul de supraponderalitate de la vârsta de 25 de ani până la vârsta mijlocie.

---