Merele de scorțișoară Keto mai bune decât pâinea

Postat pe Ultima actualizare: 15 aprilie 2020 De: Autor Logan Childress

decât

Incredibil de simplu, dar incredibil de delicios! Aceste mere de ceto scorțișoară sunt garnitura dulce perfectă pentru o masă de vacanță (sau oricând)!

NU RATA NICIODATĂ O REȚETĂ!

Alăturați-vă a peste 10.000 de abonați și primiți rețete minunate cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto livrate direct în căsuța dvs.!

Mulțumesc!

V-ați alăturat cu succes listei noastre de abonați.

CE SUNT MERE KETO CINNAMON?

Merele de scorțișoară sunt un fel de mâncare dulce perfect pentru micul dejun, prânz sau cină. Acestea sunt adesea găsite în meniurile de vacanță din Statele Unite, în special în sud.

Rețetele tradiționale de mere cu scorțișoară sunt foarte simple și constau în mod normal din zahăr (adesea zahăr brun), scorțișoară, apă, unt și mere. Amestecul se pune la foc și se fierbe până când merele sunt moi și amestecul de sos începe să se îngroașe.

Cu toate acestea, această rețetă elimină componentele umplute cu zahăr și le înlocuiește cu ingrediente compatibile cu ceto. Acest lucru face din această rețetă adăugarea perfectă la următoarea masă de familie sau la întâlnirea de vacanță.

INGREDIENTE DE KETO CINNAMON MERE

Înainte de a vă propune să faceți această rețetă, asigurați-vă că aveți mai întâi următoarele ingrediente la îndemână.

  • 3 dovlecei medii, curățați și tăiați felii pe jumătate
  • 1/2 cană unt
  • 1/2 cană Lacanto Golden Monkfruit îndulcitor
    • utilizați codul cuponului mai bine decât pâinea cu 20% reducere la comandă!
  • 1 lingura suc de lamaie
  • 1 linguriță extract de vanilie
  • 1 linguriță de scorțișoară

După ce ai acest lucru la îndemână, ești gata de plecare!

CUM SE FACE MERE KETO CINNAMON

  1. Cu o lingură, răzuieți semințele de dovlecei
  2. Feliați dovleceii în felii, la fel ca merele
  3. La foc mediu, topește untul într-o tigaie antiaderentă
  4. Așezați felii de dovlecei în tigaie și gătiți până când sunt frumoase și fragede
  5. Adăugați restul ingredientelor și amestecați
  6. Opțional, puteți utiliza un agent de îngroșare dacă doriți ca sosul să fie mai gros (mai multe informații în descrierea rețetei)
  7. Scoateți-l de pe foc și bucurați-vă!

AȘTEPTAȚI ... NU SUNT APLICĂRI REALE ÎN ACESTĂ REȚETĂ?

Nu, nu sunt. Merele sunt pline de zahăr și nu trebuie consumate pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați/cetogenă.

De fapt, în medie, merele conțin în jur de 25g de carbohidrați pe măr. Pentru această rețetă, ai avea nevoie de câteva mere pentru a o face.

Prin urmare, ar fi o bucată plină de carbohidrați!

ALEGEREA UNEI CINNAMON BUNE

O scorțișoară bună poate face sau sparge o rețetă. De cele mai multe ori, optăm pentru orice scorțișoară măcinată pe culoarul condimentelor și nu ne gândim mai departe.