Mele metabolice cu terci de mei și orez brun

Dimineața devine mai răcoroasă, ceea ce înseamnă că dorim ceva ceva mai cald decât smoothie-urile noastre în timp ce ieșim pe ușă. Acest terci de mei și orez brun oferă un început perfect pentru ziua ta.

terci

Meiul are o aromă dulce și nuci și este unul dintre puținele boabe alcalinizante. Conține mai multe proteine ​​decât orezul sau grâul, are proprietăți antioxidante și oferă cantități sănătoase de magneziu și niacină. O lingură de ghee îl completează cu grăsimi sănătoase pentru o strălucire climatică extremă.

Ingrediente

  • 4 cani lapte de migdale
  • 1/2 cană orez brun organic
  • 1/2 cană de mei organic
  • 1 TB zahăr de palmier de nucă de cocos organic
  • 1/4 linguriță extract pur de vanilie
  • 1 baton de scorțișoară
  • 2 păstăi de cardamom
  • Un vârf de sare de mare fină după gust
  • Ghee hrănit cu iarbă
  • Garnitura la alegere (ne plac afinele, semințele de dovleac și nucile pecan)